EasyFit Helsinki Clubin pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

SALI

Valmennuksessa sukelletaan kuntosaliharjoittelun monipuoliseen ja kiinnostavaan maailmaan. Valmennuksessa kehitetään lihaskuntoa sekä lisätään tietoutta harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Vielä ehtii kesäksi kuntoon! Kurssi on tarkoitettu:

  • sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja lisää voimaa
  • sinulle, joka haluat parantaa kehonhallintaa ja –tuntemusta sekä ryhtiä
  • sinulle, joka haluat kiinteytyä ja lisätä lihaserottuvuutta
  • sinulle, joka haluat harjoitella osana Personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää

 

  • keskiviikkoisin 3.5. alkaen klo 16.30–17.30
  • kesto 2 kk (voit halutessasi osallistua vain kuukaudeksi)
  • 8 tapaamista
  • sis. ruokavaliot, treeniohjelmat, viikkosuunnitelmat sekä valmentajan tuki koko valmennuksen ajan
  • valmentaja: Tiina Rautiainen
  • lisätiedot: tiina.rautiainen@easyfit.fi
  • hinta:
    • 2 kk 79 €/kk/hlö
    • 1 kk 99 €/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä