EasyFit Helsinki Clubin pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Kehonmuokkaus

Valmennuksessa laitetaan kroppa tavoitekuntoon. Oikeanlaisen harjoittelun ja ruokavalion yhdistelmällä keho kiinteytyy ja lihakset alkavat piirtyä esiin. Mikä tärkeintä, hyvä olo näkyy ja tuntuu!

  • tiistaisin 7.2. alkaen klo 17.15–18.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • valmentaja: Tiina Rautiainen
  • lisätiedot: tiina.rautiainen@easyfit.fi
  • hinta 79 €/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Sali

Valmennuksessa otetaan yhdessä kuntosali haltuun, ja opitaan liikkeiden tehokkaat ja turvalliset liiketekniikat. Tuloksena saat tiedot ja taidot monipuoliseen ja mielekkääseen lihaskuntoharjoitteluun.

  • keskiviikkoisin 8.2. alkaen klo 16.30–17.30
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • valmentaja: Tiina Rautiainen
  • lisätiedot: tiina.rautiainen@easyfit.fi
  • hinta 79 €/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä

SALI – startti

Valmennuksessa perehdytään kuntosalin ihmeelliseen maailmaan, sopii aloittelijoille ja pitkään salitreenistä tauolla olijoille tai muuten vaan jos sinusta tuntuu että tarvitset apua kuntosalilaitteiden/tekniikoiden kanssa, niin on tämä valmennus tehty sinulle!

  • perjantaisin 10.2. alkaen klo 16.30–17.30
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • valmentaja: Tiina Rautiainen
  • lisätiedot: tiina.rautiainen@easyfit.fi
  • hinta 79 €/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä