EasyFit Lauttasaaren pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Kunto

  • maanantaisin 16.1.2017 alkaen klo 18:00
  • kesto 3 kk
  • hinta 79 €/kk
  • valmentaja Anna Seppänen
  • ilmoittaudu mukaan tästä

KUNTO-pienryhmävalmennuksessa sukelletaan kuntosaliharjoittelun monipuoliseen ja kiinnostavaan maailmaan, muita kunnon osa-alueita unohtamatta. Valmennuksessa kehitetään lihaskuntoa, kestävyyskuntoa,  sekä lisätään tietoutta harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Kurssi on tarkoitettu:

  • sinulle, joka haluat aloittaa matkan kohti parempaa kuntoa
  • sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja lisää voimaa
  • sinulle, joka haluat parantaa kehonhallintaa ja –tuntemusta sekä ryhtiä
  • sinulle, joka haluat oppia lisää kuntosaliharjoittelusta
  • sinulle, joka haluat harjoitella osana personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää