EasyFit Keravan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Kehonmuokkaus

Valmennuksessa laitetaan kroppa tavoitekuntoon. Oikeanlaisen harjoittelun ja ruokavalion yhdistelmällä keho kiinteytyy, ja lihakset alkavat piirtyä esiin. Mikä tärkeintä, hyvä olo näkyy ja tuntuu!

  • torstaisin klo 19.15–20.15 (19.1.2017 alkaen)
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk
  • valmentajana Iiro Sallinen
  • lisätiedot iiro.sallinen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Painonhallinta

Valmennus tähtää painon pudottamiseen ja tavoitepainon ylläpitoon. Opit tutkitusti järkevät painonhallinnan perusteet sekä teoriassa että käytännössä. Valmennuksen aikana otat jo monta harppausta kohti tavoitepainoasi.

  • tiistaisin klo 18.00–19.00 (24.1.2017 alkaen)
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk
  • valmentajana Mari Nopanen
  • lisätiedot mari.nopanen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä