EasyFit Nokian pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Juoksu

Valmennuksessa askel kevenee ja vauhti paranee. Pääset ketterästi kiinni juoksuharjoitteluun ja parannat tekniikkaasi. Valmennuksen opeilla harjoittelet järkevästi ja nousujohteisesti kohti uusia kilometrejä.

Juoksu-pienryhmässä voi tähdätä esim. Ideapark juoksuun 10 km tai puolimaratoonille (osallistumismaksu ei kuulu hintaan). 8 tapaamista + yhdeksäs, joka on yhteenveto treeneistä sekä juoksutapahtumasta jos siihen on osallistunut.

  • tiistaisin 4.4. alkaen klo 18.00
  • kesto 2 kk
  • 8 tapaamista
  • hinta: 79/99 €/kk/hlö
  • valmentaja: Matti Ovaska
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Crosstraining

Valmennuksessa pääset kokeilemaan rajojasi niin voimaa, ketteryyttä kuin hapenottokykyäkin kehittävissä harjoituksissa. Valmentajan ohjaamat tehotreenit ja ryhmän yhteishenki takaavat, että harjoittelusi räjähtää täysin uudelle tasolle.

  • keskiviikkoisin 22.2. alkaen klo 20.00
  • kesto 3 kk
  • hinta: 79 €/kk/hlö
  • valmentaja: Matti Ovaska
  • ilmoittaudu mukaan tästä