EasyFit Oulu Keskustan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Easysti kuntoon!

Jos tavoitteenasi on painonpudotus, kiinteytyminen tai kunnon kohottaminen niin ilmoittaudu mukaan. Valmennuksessa laitetaan kroppa kuntoon ruokavaliolla ja oikeanlaisella liikunnalla. Ryhmässä pääset treenaamaan porukassa kahden personal trainerin kanssa. Paikkoja on rajoitetusti, ilmoittaudu mukaan nopeasti!

Pakettiin kuuluu viikottainen tehokas treeni kannustavassa ilmapiirissä, ravinto-ohjelma, saliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun, kahden valmentajan tuki ja salainen Facebook-ryhmä treenaajille.

  • alkaa huhtikuussa 2017
  • keskiviikkoisin klo 17.30
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista 
  • 1 tapaaminen/viikko
  • hinta 79 €/kk
  • valmentajina Heidi Paso ja Sari Kärki
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Juoksun alkeet

Startti kesän juoksuihin!  Oletko aina haaveillut juoksevasi? Laita tossut jalkaan ja lähde meidän kanssamme juoksemaan! Juoksuvalmennuksessamme opit paremman juoksutekniikan ja kehität kestävyys- ja lihaskuntoasi personal trainerimme ohjauksessa ja oman pienryhmän kanssa. Juoksun alkeet -ryhmä on tarkoitettu aloitteleville juoksijoille sekä kymmenen kilometrin matkaa tavoitteleville. Valmennuksessa opit myös ohjelmoimaan järkevän rytmityksen juoksun kehittämiseen!

  • maanantaisin 10.4. alkaen klo 17.30
  • kesto 2 kk
  • 8 tapaamista 
  • 1 tapaaminen/viikko
  • hinta 140 €
  • valmentajina Heidi Paso ja Sari Kärki
  • lisätiedot oulukeskusta@easyfit.fi
  • edellyttää EasyFit Oulu Keskustan asiakkuutta
  • ilmoittaudu mukaan tästä