EasyFit Pietarsaaren pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

Sali

Valmennuksessa otetaan yhdessä kuntosali haltuun, ja opitaan liikkeiden tehokkaat ja turvalliset liiketekniikat. Tuloksena saat tiedot ja taidot monipuoliseen ja mielekkääseen lihaskuntoharjoitteluun.

  • alkaa tiistaina 17.1.2017
  • ti 17.1., 24.1. ja 31.1. klo 17
  • ma 6.2. klo 17
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • valmentaja: Antti Niskanen
  • lisätiedot: antti.niskanen@easyfit.fi
  • hinta 99 €/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Painonhallinta – kokonaisvaltaista hyvinvointia

Valmennus tähtää painon pudottamiseen ja tavoitepainon ylläpitoon. Opit tutkitusti järkevät painonhallinnan perusteet sekä teoriassa että käytännössä. Valmennuksen aikana otat monta harppausta kohti tavoitepainoasi.

  • perjantaisin 13.1.2017 alkaen klo 16.30
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • valmentaja: Eva-Lena Wikström
  • lisätiedot: eva-lena.wikstrom@easyfit.fi
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • ilmoittaudu mukaan tästä