EasyFit Vaasan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

CROSSTRAINING / Power FitTrain

Valmennuksessa pääset venyttämään rajojasi niin voimaa, ketteryyttä ja hapenottokykyäkin kehittävissä harjoituksissa. Valmentajan ohjaamat tehotreenit ja ryhmän yhteishenki takaavat, että harjoittelusi räjähtää täysin uudelle tasolle.

Veloitukseton näytetunti torstaina 19.1 ja 2.2. klo 17.45 – tervetuloa!

  • alkaa to 9.2.2017 klo 17.45–18.45
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk
  • valmentaja: Teemu Kuusisaari
  • ilmoittaudu mukaan tästä

KUNTO / Hyvinvointia liikunnasta

Valmennuksen tavoitteena on taata osallistujille tehokas ja turvallinen startti sekä kokonaisvaltainen, kaikki fyysisen kunnon osa-alueet tasapainoisesti huomioiva kehittyminen. Kunto-valmennus ei ole kertakäyttökamaa, vaan se tähtää oppimiseen ja omatoimisuuden lisääntymiseen: Tavoitteenamme on valmentaa kustakin osallistujasta oman hyvinvointinsa paras asiantuntija!

Veloitukseton näytetunti tiistaina 31.1. klo 18 – tervetuloa!

  • alkaa ti 7.2.2017 klo 18–19
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk
  • valmentaja: Tiina Koskela
  • ilmoittaudu mukaan tästä

KEHONMUOKKAUS / Muscle training

Valmennuksessa laitetaan kroppa tavoitekuntoon. Oikeanlaisen harjoittelun ja ruokavalion yhdistelmällä keho kiinteytyy ja lihakset alkavat piirtyä esiin. Mikä tärkeintä, hyvä olo näkyy ja tuntuu! Valmennuksen aikana opetellaan lihasmassan kasvatukseen soveltuvia liikkeitä ja harjoitusohjelmia sekä tutustutaan tehokeinojen käyttämiseen harjoittelussa. 

Veloitukseton näytetunti ke 18.1. ja 1.2. klo 18.15 – tervetuloa!

  • alkaa ke 8.2.2017 klo 18.15–19.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk
  • valmentaja: Teemu Kuusisaari
  • ilmoittaudu mukaan tästä