EasyFit Valkeakosken pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

PAKARAspecial

Meneekö treenisi reisille? Tule mukaan treenaamaan tarakka kesäkuosiin! Valmennuksessa opit jalkaliikkeiden oikeat tekniikat sekä hermottamaan pakaraa paremmin eri liikkeissä. Saat myös liikepankkiisi lisää liikkeitä ja variaatioita. Saat käyttöösi pakara painotteisen kuntosali- sekä kotitreeniohjelman. Hyödynnämme treeneissä myös pienvälineitä, joiden kautta hermotus on helpompi löytää. Ryhmään osallistuminen ei edellytä asiakkuutta.
 
Paikkoja on rajoitetusti, joten ilmottaudu mukaan nyt!

  • keskiviikkoisin 19.4. alkaen klo 19.15
  • kesto 1 kk
  • hinta 99 €
  • 4 tapaamista
  • valmentaja Rosa Paloperä
  • ilmoittaudu mukaan tästä

PAINONHALLINTA

Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi. 

Valmennus sisältää mm:

  • tietoisku ravitsemuksesta ja ruokavaliomallit
  • kestävyysliikuntaharjoitus
  • tutustuminen kuntosaliharjoitteluun
  • välimittaukset ja motivaatioluento
  • liikkuvuusharjoitus
  • yhdistelmä- ja patteriharjoitus
  • loppumittaukset ja motivaatioluento 

Tule mukaan!

  • torstaisin 31.8 alkaen klo 18.30
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • valmentajana Elina Saarinen
  • lisätiedot elina.saarinen@easyfit.fi
  • ilmoittautumiset viimeistään 21.8.2017
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Huom! Ryhmän koko on rajoitettu, joten varmista paikkasi ilmoittautumalla mahdollisimman pian.