Toiminnallisen harjoittelun pienryhmässä kehität voimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Harjoitukset toteutetaan joko ylä- tai alakerran toiminnallisella alueella erilaisia pienvälineitä hyödyntäen, kuten kahvakuulaa, käsipainoja ja TRX-naruja. Liikkeet on suunniteltu oman kehon painolla tai vastuksia käyttäen tehtäviksi. Valmennuksen kesto 8 viikkoa / 8 valmennuskertaa.

• keskiviikkoisin 7.2.2024 alkaen klo 16.30.-17.30

• kesto 8 viikkoa

• 8 tapaamista

• enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä

• hinta 79€ / 4 krt / hlö (yhteensä 158€)

• valmentaja Elina Seppälä

• lisätiedot elina.seppala@easyfit.fi