EasyFit Kalasataman pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset

PAINONHALLINTA

Pienryhmävalmennuksen aikana opit kuinka liikunta, ravinto ja uni vaikuttavat painonhallintaan. Valmennuksen aikana saat tukea kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Yhdessä löydämme liikunnan ilon!

  • keskiviikkoisin 23.8. alkaen klo 18.00–19.00
  • kesto 3 kk
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • valmentaja Lee Xiong
  • lisätiedot kalasatama@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä

SALI

Valmennuksessa otetaan yhdessä kuntosali haltuun ja opitaan liikkeiden tehokkaat ja turvalliset liiketekniikat sekä alustamme hieman erikoistekniikoita. Tuloksena saat perusteelliset tiedot taidot monipuoliseen ja mielekkääseen lihaskuntoharjoitteluun. Valmennus sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä kokeneemmillekin salikävijöille. Varmista paikkasi ajoissa ilmoittautumalla mukaan!

  • tiistaisin 5.9. alkaen klo 17.00–18.00
  • kesto 3 kk
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • valmentaja Laura Saukko
  • lisätiedot laura.saukko@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä