Personal training

Personal training

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

EasyFit personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus (Europe Active, EQF Level 4), myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä personal training -palveluja sekä yksilöille että pienryhmille.

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan EasyFit personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

SALIAktiivinen

Valmennuksessa otetaan yhdessä kuntosali haltuun ja opitaan liikkeiden tehokkaat ja turvalliset liiketekniikat sekä alustamme hieman erikoistekniikoita. Tuloksena saat perusteelliset tiedot taidot monipuoliseen ja mielekkääseen lihaskuntoharjoitteluun. Valmennus sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä kokeneemmillekin salikävijöille. Varmista paikkasi ajoissa ilmoittautumalla mukaan!

  • keskiviikkoisin 16.1.2019 alkaen klo 18.00
    • aika voidaan sopia osallistujien kesken kaikille sopivaksi
  • kesto 3 kk
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • valmentaja Teemu Hartikainen
  • lisätiedot teemu.hartikainen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Toiminnallinen harjoitteluAktiivinen

Toimivin Tapa Päästä Kesäkuntoon. Functional Training on harjoittelumuoto, jossa käytetään erilaisia harjoittelumenetelmiä upeiden tuloksien saavuttamiseksi. Monipuolisen harjoittelun tavoitteena on kehittää lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä huoltaa kehoa.

Kurssi on tarkoitettu:

  • Sinulle, joka haluat vihdoin lopettaa painon kanssa jojoilun ja saada pysyviä tuloksia.
  • Sinulle, joka haluat treenata välillä muuallakin kuin punttisalilla.
  • Sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja lisää voimaa.
  • Sinulle, joka haluat parantaa kestävyyskuntoasi ja yleistä jaksamista.
  • Sinulle, joka haluat kiinteytyä ja lisätä lihaserottuvuutta.
  • Sinulle, joka haluat harjoitella osana Personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää.

 

  • Kesto: Pienryhmävalmennuksen kesto on 3 kuukautta.
  • Hinta: 79€ / kk
  • Ajankohta: 25.04 alkaen. Tarkempi ajankohta sovitaan osallistujien kesken.
  • Valmentaja: Teemu Hartikainen