Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

KEHONMUOKKAUS – BIKINI BOOTCAMPAktiivinen

Oikean treenin ja ruokavalion yhdistelmällä pistetään kroppa tavoite kuntoon. Keho kiinteytyy sekä lihakset alkavat piirtyä esiin. Tärkeimpänä, hyvä olo myös näkyy ja tuntuu! Seuraava ryhmä aukeaa syyskuun ensimmäisellä viikolla. Kevään ryhmät meni ensimmäisen viikon aikana täyteen, joten varaa paikkasi ajoissa!

  • keskiviikkoisin klo 19.30–20.30
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentajana Liisa Pohjolainen
  • lisätiedot liisa.pohjolainen@easyfit.fi / 044 569 7492
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Valmennuksessa mukaasi tarttuu:

  • kuntosaliohjelma itsenäisiin treeneihin
  • ruokavalio, joka tukee harjoitteluasi
  • yhteiset vaihtuvat treenit, näin et kyllästy harjoitteluusi sekä keräät samalla materiaalipankkia omiin treeneihin
  • suljettu Facebook-ryhmä, jossa keräät kaikki vinkki vitoset itsellesi ja heität mahdolliset askarruttavat kysymyksesi valmentajallesi