Personal training

Personal training

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

EasyFit personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus (Europe Active, EQF Level 4), myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä personal training -palveluja sekä yksilöille että pienryhmille.

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan EasyFit personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Ota yhteyttä ja saavuta tuloksia personal trainingin avulla.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

VOIMAAktiivinen

Tukea saliharjoittelun aloittamiseen sekä uutta potkua voimaharjoittelun tehostamiseen jo pidempään salilla treenanneelle. Valmiit harjoitusohjelmat tavoitteesi mukaan sekä ryhmän tuki ja tsemppi. Valmennus sopii niin aloittelijalle kuin jo kokeneelle salikävijällekin. Harjoittelu toteutetaan kunkin oman tason mukaisesti. Ryhmän toimintaan voit liittyä mukaan toistaiseksi (kuukausi kerrallaan) voimassaolevalla sopimuksella. Ei siis määräaikaista sopimusta. 

  • lauantaisin 8.9.2018 alkaen klo 11–12
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • 4 tapaamista/kk
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • valmentajana Mikko Heinonen
  • lisätiedot mikko.heinonen@easyfit.fi / 044 241 2141
  • ilmoittaudu mukaan tästä

Valmennus on tarkoitettu:

  • Sinulle jonka tavoitteena maksimivoiman tai lihasmassan kasvatus
  • Sinulle joka kaipaat uutta voimaharjoitteluusi sekä sinua varten suunnitellun harjoitusohjelman

PAINONHALLINTA / ryhmä 1Aktiivinen

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat pudottaa painoasi turvallisesti, mutta tehokkaasti. Sopii myös sinulle, joka haluat kehonmuokkausta! Motivoivassa ilmapiirissä treenataan niin, että hiki tulee varmasti! Treenataan yhdessä monipuolisesti ja itseään haastaen personal trainerin ohjaamana. Treenit koostuvat pääsääntöisesti kehonpainolla sekä apuvälineillä tehtävistä liikkeistä.

  • 8.1.2019 alkaen klo 18:00
    • tiistaisin ja/tai torstaisin
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • hinta:
    • 1 treenit viikossa 79 €/hlö/kk
    • 2 treenit viikossa 99 €/hlö/kk
  • irtisanomisaika 30 päivää
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Maiju Leppäluoto
  • lisätiedot maiju.leppaluoto@easyfit.fi / 044 556 2675
  • ilmoittaudu mukaan tästä

PAINONHALLINTA / ryhmä 2Aktiivinen

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat pudottaa painoasi turvallisesti, mutta tehokkaasti! Sopii myös sinulle, joka haluat kehonmuokkausta! Motivoivassa ilmapiirissä treenataan niin, että hiki tulee varmasti! Treenataan yhdessä itseään haastaen sekä monipuolisesti personal trainerin ohjaamana. Treenit koostuvat pääsääntöisesti kehonpaino,- sekä kuntosalilla tehtävistä liikkeistä.

  • 8.1.2019 alkaen klo 19–20
    • tiistaisin ja torstaisin
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • hinta:
    • 1 treenit viikossa 79 €/hlö/kk
    • 2 treenit viikossa 99 €/hlö/kk
  • irtisanomisaika 30 päivää
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Maiju Leppäluoto
  • lisätiedot maiju.leppaluoto@easyfit.fi / 044 556 2675
  • ilmoittaudu mukaan tästä

SALIAktiivinen

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat oppia treenaamaan kuntosalilla. Motivoivassa ilmapiirissä niin, että hiki tulee varmasti! Treenataan yhdessä monipuolisesti ja itseään haastaen. Opetellaan laitteiden ja painojen käyttöä.

  • 9.1.2019 alkaen klo 08:00
    • keskiviikkoisin ja/tai perjantaisin
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • hinta:
    • 1 treenit viikossa 79 €/hlö/kk
    • 2 treenit viikossa 99 €/hlö/kk
  • irtisanomisaika 30 päivää
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Maiju Leppäluoto
  • lisätiedot maiju.leppaluoto@easyfit.fi / 044 556 2675
  • ilmoittaudu mukaan tästä