EasyFit Kouvolan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

SALI – Kuntosalin starttikurssiAktiivinen

Valmennuksessa opettelemme kuntosalilaitteiden, painojen käyttöä, minkälaisilla painoilla ja toistoilla niitä kannattaisi lähteä tekemään. Katsomme rauhassa laitteiden säädöt ja tekniikat jotta jokainen oppii tekemään oikein. Tämä kurssi sopii niin kuntosaliharjoittelua aloittaville kuin lisää varmuutta omiin treenehin kaipaavalle. Kurssille voi tulla mukaan aina kuukauden alusta! Yhden kurssin kesto on 4 tapaamista kerran viikossa mutta halutessaan kurssia voi jatkaa pidempään.

  • tiistaisin 2.10.2018 alkaen klo 18.00–19.00
  • kesto: toistaiseksi voimassa
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • valmentaja Arttu Pakkanen
  • lisätiedot arttu.pakkanen@easyfit.fi / 045 1256 447
  • ilmoittaudu mukaan tästä

CROSSTRAINING ja HIITAktiivinen

Valmennuksessa pääset tutustumaan eri liiketekniikoihin ja välineisiin sekä treenaamisen omalla kehonpainolla joka kulkee aina mukana. Pääset kokeilemaan rajojasi niin voimaa, ketteryyttä kuin hapenottokykyäkin kehittävissä harjoituksissa. Valmentajan valmentamat tehotreenit ja ryhmän tuki takaavat että harjoittelusi suorastaan räjähtää uudelle tasolle. Kurssille voi tulla mukaan aina kuukauden alusta! Yhden kurssin kesto on 4 tapaamista kerran viikossa mutta halutessaan kurssia voi jatkaa pidempään.

  • torstaisin 4.10.2018 alkaen klo 19.00–20.00
  • kesto: toistaiseksi voimassa
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • valmentaja Arttu Pakkanen
  • lisätiedot arttu.pakkanen@easyfit.fi / 045 1256 447
  • ilmoittaudu mukaan tästä