TE3 MOBILITY

Testaa ja paranna suorituskykyäsi

TE3 Mobility -älykeppi

TE3 Mobility -älykepin liikkuvuusanalyysien avulla voidaan muodostaa objektiivinen kuva kehon liikkuvuudesta. Analyysin pohjalta saadut liikkuvuutta kehittävät yksilölliset täsmäharjotteet videoineen opetellaan yhdessä Personal Trainerin kanssa.
TE3-liikkuvuusanalyysi

Tyypillisiä haasteita liikkuvuudessa:

  71 % mitatuista ei pääse kyykkyyn, koska nilkan liikkuvuus ei ole riittävä

  76 %:lla pyöristyy istuessa alaselkä, koska takaketju on liian lyhyt 

  59 % ei saa nostettua käsiä suorana ylös

(* Tutkimusjoukkona yli 9000 TE3-analyysissä käynyttä henkilöä)

 

TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi

  Testi mittaa 14 kehon liikerataa, jolla analysoidaan asteen tarkkuudella liikeradat ja ongelmakohdat

  Kokonaisvaltaisen analyysin avulla kartoitetaan koko kehon liikkuvuuskapasiteetti ja sitä jarruttavat tekijät

  Mittaamiseen menee vain 15 minuuttia

  Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta

HYVÄ LIIKKUVUUS ON PERUSEDELLYTYS KAIKELLE HARJOITTELULLE

Elämää ilman kipuja ja jännitystiloja

Rajoittunut liikkuvuus aiheuttaa meille usein ikäviä haittoja, kuten kipua ja lihasjäykkyyttä. Tuntuuko olkapäissäsi kireyttä tai sattuuko selkään? Syy saattaa hyvinkin löytyä liikkuvuudesta.

Pienempi loukkaantumisriski

Keho tarvitsee tarpeeksi liikkuvuutta toimiakseen täysillä arjessa sekä treenissä. Jäykkyys aiheuttaa lihasepätasapainoa ja nostaa loukkaantumisen riskiä.

Nopeampi palautuminen

Tasapainoinen ja rentoutunut keho palautuu nopeammin.

Parempi suorituskyky

Riittävät liikeradat auttavat voimantuotossa ja räjähtävyydessä. Ehkäpä tähtäimessä on uusi voimaennätys tai syvempi kyykky? Liikkuvuusharjoittelulla saatat parantaa suoritustasi ilman puhtaan voiman kasvatusta.

Näin se toimii

  Liikeradat mitataan kepin avulla luotettavasti asteen tarkkuudella.

  Data synkronoituu sovellukseen, joka analysoi tulokset, tunnistaa kehon kehitettävät osa-alueet sekä suosittelee neljää personoitua, omatoimista harjoitusta.

  Harjoittelun tulokset voidaan todentaa uusimalla mittaukset. Suosittelemme uutta analyysiä n. 6 viikon välein.

Tyypillisiä haasteita liikkuvuudessa:

  71 % mitatuista ei pääse kyykkyyn, koska nilkan liikkuvuus ei ole riittävä

  76 %:lla pyöristyy istuessa alaselkä, koska takaketju on liian lyhyt 

  59 % ei saa nostettua käsiä suorana ylös

(* Tutkimusjoukkona yli 9000 TE3-analyysissä käynyttä henkilöä)

 

TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi

  Testi mittaa 14 kehon liikerataa, jolla analysoidaan asteen tarkkuudella liikeradat ja ongelmakohdat

  Kokonaisvaltaisen analyysin avulla kartoitetaan koko kehon liikkuvuuskapasiteetti ja sitä jarruttavat tekijät

  Mittaamiseen menee vain 15 minuuttia

  Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta

HINNASTO

TE3 Mobility -mittaus on saatavilla myös osana Personal Trainer -valmennnuspakettejamme ja tällöin liikkuvuusanalyysin hinta on edullisempi. 

TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi

  Ilman Personal Trainer valmennuspakettia 119 € (TE3 liikkuvuusanalyysi + korjaavat harjoitteet 60 min)

  PLATINA-valmennuspaketin kanssa 0 €

  KULTA-valmennuspaketin kanssa 49 €

  HOPEA-valmennuspaketin kanssa 89 €

TE3 MOBILITY -PIKATESTI

Nilkan, takaketjun ja olkapään liikkuvuuden analysointiin

  Testi mittaa kolme yleisintä liikerataa, joilla on suurin vaikutus kehon liikkeeseen

  Nopea tapa selvittää liikkuvuutta jarruttavat kohdat kehossasi

  Mittaamiseen menee vain 5 minuuttia

  Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta

Kiinnostuitko ja haluat lisätietoja?

Jätä yhteystietosi, niin valmentajamme on sinuun yhteydessä ja kertoo enemmän.

 

Haluan, että minuun otetaan yhteyttä