Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä 4

Tunti on kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa. Vahvistavat liikkeet pohjautuvat pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan. Lisäksi venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Rauhallista ja rentouttavaa.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto ja Theraband tuubi/jumppakuminauha