Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Tunnilla keskitytään vahvistamaan keskivartaloa erilaisin vatsa- ja selkälihasliikkein pakaroita unohtamatta. Liikkeet käydään yhdessä läpi joten tunti sopii kaikille. Välineinä käytetään vaihdellen käsipainoja, levypainoja, kahvakuulaa ja oman kehon painoa. Tunti kehittää tasapainoa, kiinteyttää ja kehittää lihaskuntoa.

45 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Voima