Tällä vauhdikkalla tunnilla nostetaan sykettä ylös tehokkailla lihaskuntoliikkeillä. Puolen tunnin aikana käymme läpi kaikki isot lihasryhmät, keskivartaloa unohtamatta. Tunnin voit suorittaa niin kehonpainoa kuin lisäpainoja käyttäen.

30 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Toiminnallinen harjoittelu