Lempeä jooga tunti perustuu Hathajoogaan. Tunnilla tehdään rauhallisia ja lempeitä jooga liikkeitä flowmaisesti hengityksen tahdissa. Tunti huoltaa kehoa ja mieltä. Huomaat kuinka kiire unohtuu ja tunnet miten kehosi vahvistuu ja saa lisää liikkuvuutta. Tunnille voi osallistua ilman aikaisempaa kokemusta joogasta.