Les Mills -tunti. Taistele ja nauti! Nyrkkeilyyn ja itämaisiin taistelulajeihin perustuva hikinen treeni.

Boxing on tehokas pienryhmätreeni, joka yhdistää kamppailulajien tekniikat ja toiminnallisen harjoittelun.

Les Mills -tunti. Taistele ja nauti! BODYCOMBAT® on nyrkkeilyyn ja itämaisiin taistelulajeihin perustuva hikitreeni. Tunnilla pääset haastamaan itsesi...

Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Tunti sopii myös miehille. Tunnilla vuorottelevat iskusarjat, potkut ja hyppy/juoksu osiot.

Kuntonyrkkeily on nyrkkeilyn harrastamista ilman kilpailullisia tavoitteita.

Les Mills -tunti. Taistele ja nauti! Nyrkkeilyyn ja itämaisiin taistelulajeihin perustuva hikinen treeni.

Intensiivinen 45 minuutin intervallitunti koko kropalle. Tunti koostuu alkulämmittelystä ja 6 tehokkaasta kierroksesta, jotka sisältävät paljon hyppyjä, punnerruksia, kyykkyjä, lankkuja, iskuja, potkuja.

Naisten oma nyrkkeilytunti, jossa treenataan kuin nyrkkeilijät. Nyrkkeily poistaa tehokkaasti niska-ja hartiasärkyjä ja on tehokasta treeniä koko keholle.

Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Tunti sopii myös miehille. Tunnilla vuorottelevat iskusarjat, potkut ja hyppy/juoksu osiot.