EasyFit Savonlinnan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

RAVINTO

Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat parantaa ruokailutottumuksiasi ja sitä kautta kehittää suorituskykyäsi, lisätä vireystilaasi, muokata kehonkoostumustasi. Ravitsemuksen lisäksi saat ohjeita ja neuvoja liikunnan ja ravinnon yhdistämisestä.

  • torstaisin 17.1.2019 alkaen klo 16.30
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö
  • valmentajana Anu Hintsanen
  • lisätiedot anu.hintsanen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä

PAINONHALLINTA

Tämä valmennus sopii sinulle, joka kaipaat apua ja tukea painonpudotukseen, tavoittelet pysyvää painonpudotusta, aktiivisempaa elämäntapaa sekä parempia liikunta- ja ruokailutottumuksia!

  • keskiviikkoisin 30.1.2019 alkaen klo 17.30
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö
  • valmentajana Kati Turunen
  • lisätiedot kati.turunen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä

CROSSTRAININGAktiivinen

Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat kehittää lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä huoltaa kehoasi. Crosstraining on harjoittelumuoto. jossa yhdistellään erilaisia harjoittelumenetelmiä upeiden tulosten saavuttamiseksi.

  • torstaisin 21.2.2019 alkaen klo 16.30
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö
  • valmentajana Anu Hintsanen
  • lisätiedot anu.hintsanen@easyfit.fi
  • ilmoittaudu mukaan tästä