EasyFit Tampere Koivistonkylän pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

SALI – Ryhmä kuntosalia aloittelevilleTulossa

Valmennuksessa sukelletaan kuntosaliharjoittelun monipuoliseen ja kiinnostavaan maailmaan. Valmennuksessa kehitetään lihaskuntoa sekä lisätään tietoutta harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Valmennuksen aikana parannetaan osallistujien liiketekniikoita perustekniikoissa ja tutustutaan lihaskuntoharjoittelun tarjoamiin hyötyihin, erilaisiin tavoitteisiin ja harjoitusmenetelmiin.

  • maanantaisin 10.9.2018 alkaen klo 18–19
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • valmentajana Kaitsu Virtanen
  • lisätiedot kai.virtanen@easyfit.fi / 0400 768 989
  • Ilmoittaudu mukaan tästä

PAINONHALLINTATulossa

Valmennuksessa opit pudottamaan painoasi, edistämään hyvinvointiasi sekä muuttamaan elintapojasi pysyvästi paremmaksi oikeanlaisen harjoittelun ja ruokailutottumusten avulla.

  • maanantaisin 10.9.2018 alkaen klo 19–20
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentajana Olli Porola
  • lisätiedot olli.porola@easyfit.fi
  • Ilmoittaudu mukaan tästä

KEHONMUOKKAUSTulossa

Haluatko sporttisen, kiinteän ja terveen kehon? Pienryhmävalmennuksessa opetellaan, miten kuntosalilla kannattaa treenata, jos tavoitteesi liittyvät kehonmuokkaukseen, eli kiinteytymiseen tai lihasten kasvattamiseen ja rasvan polttoon. Valmennuksessa otetaan vahvasti huomioon oikeat liiketekniikat, jotta opit treenaamaan tehokkaasti ja turvallisesti. Valmennus sisältää tiimin yhteiset harjoitusohjelmat.

  • tiistaisin 11.9.2018 alkaen klo 19–20
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentajana Olli Porola
  • lisätiedot olli.porola@easyfit.fi
  • Ilmoittaudu mukaan tästä