LES MILLS DANCE™ on energinen 30 min tai 45 min harjoitus, joka tulee haastamaan sinut uusilla innovatiivisilla tanssiliikkeillä ja kunnon hiellä!

Zumba-tunneilla liikkuminen on hauskaa ja helppoa. Huomaamatta syke nousee, hiki alkaa virtaamaan ja kalorit palavat. Zumba on helppo tanssillinen...

Tällä tunnilla kohotat kuntoasi eri tanssityylien ja musiikinrytmien mukana! Tunnin ideana on yksinkertaisuus, jonka ansiosta sinun on helppo päästä mukaan kuumiin rytmeihin.

Latinmix-tunnilla tanssitaan kuumien lattarirytmien tahtiin mm. sambaa, chachata, rumbaa ja jivea.

Tanssimix on hauska, helppo ja hikinen liikunnallinen tanssitunti.

IisiJamit on tanssillinen tunti, jossa vieraillaan eri tanssilajien ja musiikkityylien maailmassa.

Lattarissa tanssitaan mm. salsaa, reggaettonia, bachataa ja dancehallia.

Vauhdikas ja hyvän mielen tuova tanssitunti niin kokeneille kuin uusille tanssioille. Pääsääntöisesti tehdään askeleet suoraan musiikkiin mutta...

Hauskanpitoa, iloa ja rentoa fiilistä, Ei vaikeita koreografioita. Dance-meininkiin on sisällytetty muutamia helppoja aerobic-askeleita ja tanssin hurmassa mukana on mm. salsaa, reggeatonia, hiphopia, discoa.

Strong By Zumba on vauhdikas ja hauskan erilainen intervallitunti, joka kuirmittaa koko kehoa.

Zumba Toning on sinulle, joka haluat lisää tehoa zumbailuun

Hauska ja helppo tanssitunti. Sisältää erityylistä musiikkia, painottuen latinalaisrytmeihin. Sopii kaikille. Hauskaa ja hikistä. Tunnin kesto 30 min.