Alkavat pienryhmät!

Alkavat pienryhmät!

KEHONMUOKKAUS / HIIT

12 viikon valmennuksen aikana opetellaan kuntosalilla lihasmassan kasvatukseen soveltuvia liikkeitä ja harjoitusohjelmia, sekä poltetaan rasvaa Hiit-treeneillä. Jokainen saa harjoittelua tukevan ruokavalion, kolmijakoisen hybridi-ohjelman kuntosalille, Hiit-ohjelmat ja kehonhuolto-ohjelmat, jotka päivitetään kerran valmennuksen aikana. Valmennus sisältää myös kehonkoostumusmittauksen ja lihaskuntotestit alussa ja lopussa.

  • torstaisin 10.9.2020 alkaen klo 19.15–20.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Tomi Riionheimo
  • lisätiedot tomi.riionheimo@easyfit.fi

PAINONHALLINTA

Valmennus tähtää painon pudottamiseen ja tavoitepainon ylläpitoon. Opit tutkitusti järkevät painonhallinnan perusteet sekä teoriassa että käytännössä. Valmennuksen aikana otat jo monta harppausta kohti tavoitepainoasi.

  • tiistaisin 20.10. alkaen klo 18.15-19.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Mari Nopanen
  • lisätiedot mari.nopanen@easyfit.fi

Ilmoittaudu mukaan täältä: https://www.easyfit.fi/fi/helsinki-pasila/personal-training/pienryhmaval...