Avoimet ovet ma 15.7. klo 15–19

Avoimet ovet ma 15.7. klo 15–19

Nyt sinulla on mahdollisuus päästä testaamaan meidän syksyn uutuustunteja ensimmäisten joukossa! Tervetuloa nauttimaan liikunnallisesta päivästä ystäväsi kanssa ja jumppaamaan seuraavasti live-tunneille:

  • 17.30 Les Mills BARRE® 30min
  • 18.05 TerveSelkä 60min

Les Millsin BARRE® on moderni yhdistelmä balettia, keskikehon vahvistamista sekä liikkuvuutta lisäävä tunti.Tunti sisältää baletin liikekielen ja paljon viitteitä baletista, mutta samalla keskitytään myös kehon kiinteyttämiseen ja erityisesti syvien lihasten käyttöön ja aktivointiin. Alkulämmittelyssä käydään läpi baletin perusasennot, tämän jälkeen nostetaan yhden kappaleen verran sykettä, tehdään piruetteja ja myös lyhyt koreografia. Tunnin kesto 30 minuuttia.

TerveSelkä-tunnilla vahvistetaan niskan ja selän alueen lihaksia sekä keskivartalon tärkeitä tukilihaksia erilaisilla lihaskuntoliikkeillä. Tunnilla tehdään myös liikkuvutta lisääviä harjoituksia. Tunnin kesto 60 minuuttia.

HUOM! Vapaa pääsy, joten nappaa myös ystäväsi mukaan!

Asiakkuustarjous

Päivän aikana aloitusmaksu 0 € (norm. 29,90 €) kampanjakoodilla BARR19P. Osta asiakkuus verkkokaupasta. Voimassa vain ma 15.7.2019.

Personal training -tarjous

Kaksi personal training -tapaamista vain 119 € (norm. 159 €). Tarjous voimassa koko viikon (15.–21.7.).