Personal training

Personal training

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

EasyFit personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus (Europe Active, EQF Level 4), myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä personal training -palveluja sekä yksilöille että pienryhmille.

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan EasyFit personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

PainonhallintaTulossa

Painonhallinta -pienryhmävalmennus on sinulle, joka haluat pudottaa painoasi turvallisesti, mutta tehokkaasti! Se sopii myös sinulle, joka haluat kehonmuokkausta tai kiinteytyä! Tapaamiset koostuvat pääsääntöisesti kehonpainolla sekä kuntosalilla tehtävistä treeneistä. Motivoivassa ilmapiirissä treenataan niin, että hiki tulee varmasti! Treenaamme yhdessä monipuolisesti itseään haastaen sekä personal trainerin ohjaamana. 

  • keskiviikkoisin 4.9.2019 alkaen klo 17.30–18.30
  • kesto 3 kk 
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Tiina Kurkioja
  • lisätiedot tiina.kurkioja@easyfit.fi / 044 365 2388
  • ilmoittaudu sivun alalaidasta tai sähköpostitse

Sali-alkeetTulossa

Tämä pienryhmävalmennus on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Valmennuksessa opit yhdessä ryhmän kanssa tehokkaan, tavoitettasi palvelevan ja turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet. Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit ja tekniikat, jolloin saat harjoittelun kohdistumaan oikeille lihaksille tuki- ja liikuntaelimistöä rasittamatta. Opettelemme ryhmän kanssa käyttämään sekä laitteita että vapaita painoja. Ryhmä sopii erityisesti sinulle, joka ole tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet!

  • lauantaisin 7.9.2019 alkaen klo 10.30 - 11.30
  • kesto 1kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö/kk
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Tiina Kurkioja
  • lisätiedot tiina.kurkioja@easyfit.fi / 044 365 2388
  • ilmoittaudu mukaan sivun alalaidasta tai sähköpostitse