EasyFit Valkeakosken pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

PAINONHALLINTATulossa

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat pudottaa painoasi turvallisesti, mutta tehokkaasti. Sopii myös sinulle, joka haluat kehonmuokkausta! Motivoivassa ilmapiirissä treenataan niin, että hiki tulee varmasti! Treenataan yhdessä monipuolisesti ja itseään haastaen personal trainerin ohjaamana. Treenit koostuvat pääsääntöisesti kehonpainolla sekä apuvälineillä tehtävistä liikkeistä.

  • tiistaisin 12.3.2019 alkaen klo 18–19
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Maiju Leppäluoto
  • lisätiedot maiju.leppaluoto@easyfit.fi / 044 556 2675
  • ilmoittaudu mukaan tästä

SALI – Kuntosaliharjoittelun alkeetTulossa

Valmennus on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Opit ryhmässä tehokkaan, tavoitettasi palvelevan ja turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet. Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit. Opettelemme ryhmän kanssa käyttämään sekä laitteita että vapaita painoja. Ryhmä sopii erityisesti sinulle, joka olet tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet!

  • torstaisin 14.3.2019 alkaen klo 17:30–18:30
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Maiju Leppäluoto
  • lisätiedot maiju.leppaluoto@easyfit.fi / 044 556 2675
  • ilmoittaudu mukaan tästä