EasyFit Vantaa Rekolan pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

Avoimet / alkavat pienryhmävalmennukset

KUNTOAktiivinen

Valmennuksen tavoitteena on taata osallistujille kokonaisvaltainen, kaikki fyysisen kunnon osa-alueet tasapainoisesti huomioiva kehittyminen. Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat muokata kehoaan ja lisätä suorituskykyään ja se soveltuu aloitteleville / hieman jo kokeneemmillekin liikkujille. Ryhmä soveltuu mainiosti myös painonhallintaryhmän jatkoksi. Valmennukseen kuuluu harjoitusohjelmien, viikkokalenteriden ja yhteisten treenien lisäksi myös kunkin tavoitteen mukaisesti räätälöity malliruokavalio ja kehonkoostumusmittaukset. Valmennustapaamiset sisältävät innostavia sekä monipuolisia liikuntaharjoituksia, tervetuloa mukaan!

  • tiistaisin 8.1.2019 alkaen klo 18–19
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Piia Hämäläinen
  • lisätiedot piia.hamalainen@easyfit.fi
  • Ilmoittaudu mukaan tästä