Virtuaalitunti™ Jooga / 2 Online

Virtuaalitunti™ Jooga / 2 Online

Yin jooga on hiljaista, syvää ja paikallaan oloon keskittyvää joogaa. Harjoitus vapauttaa jännityksiä, edistää selän ja lantion liikkuvuutta sekä parantaa sidekudosten aineenvaihduntaa. Pitkät venytykset rauhoittavat hermostoa sekä vähentävät stressiä. Tunnin kesto 30 min.

Välineet: jumppa- tai joogamatto

Takaisin