Gruppträning / Hösten 2019

Gruppträningsschema

Måndag

08.30 SPRINT® Virtual Les Mills sisäpyöräily 30
09.00 Virtuaalitunti™ Jooga 30 (hot&relax)
09.00 Virtuaalitunti™ Kahvakuula 30
18.00 Nyrkkeily – boxing Dima
18.00 FightCamp Sofia
18.15 Les Mills BODYPUMP 30 Anna
18.45 Les Mills BODYCOMBAT® 30 Anna

Tisdag

09.30 Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily 30
10.00 Virtuaalitunti™ ReidetVatsaPakarat 30
18.00 Les Mills TONE® 45 Sofia ja Helka
18.50 X-Fit Nina Mustajärvi alkaa 17.9. (4.9. ja 11.9. vielä keskiviikkisin klo 18.45)
19.00 Body 45 Sunneva (3.9. ja 10.9.)

Onsdag

09.00 Les Mills BODYPUMP® Virtual 60
17.30 Boxing-nyrkkeily Dima/Sofia
20.00 Virtuaalitunti™ Jooga 30 (hot&relax)
17.35 Spinning 30 Henna
18.15 Les Mills CXWORX® 30 Henna Hanhisalo
18.45 X-Fit Nina (4.9. ja 11.9., 17.9. alkaen tiistaisin)
18.50 Lesmills BODYBALANCE45 Henna

Torsdag

08.30 Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily 30
09.00 Virtuaalitunti™ Keskikeho 30 (hot&relax)
09.30 Virtuaalitunti™ Venyttely 30 (hot&relax)
18.30 Les Mills BODYCOMBAT® 60 Anna
19.00 Functional training 45 Fanny alkaa (12.9.)
19.50 Hot Pilates 60 Fanny (alkaa 12.9.)

Fredag

09.00 Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily 30
09.30 Les Mills BODYPUMP® Virtual 30
17.00 GRIT™ strenght Virtual 30
18.30 RPM® Virtual Les Mills sisäpyöräily 30
19.00 Virtuaalitunti™ Kiinteytys 30
19.30 Les Mills BODYBALANCE® Virtual 60 (hot&relax)

Lördag

09.00 GRIT™ Strength Virtual 30
10.00 Les Mills RPM® 45 Melinda (alkaa 14.9.)
11.00 Les Mills BODYBALANCE® 60 Melinda (alkaa 14.9.)
17.00 Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily 30 min
17.30 Les Mills CXWORX® Virtual 30
18.30 Les Mills BODYPUMP® Virtual 60

Söndag

09.00 Virtuaalitunti™ Pilates 30 (hot&relax)
09.30 Virtuaalitunti™ jooga 30 (hot&relax)
16.00 Les Mills RPM® 45 Virtual
16.50 Virtuaalitunti™ Teho 30 min
18.00 Step-pakara-vatsa 60 Johanna (alkaa 8.9.)
19.30 Les Mills BODYBALANCE® Virtual 60 (hot&relax)

I kraft fr.o.m. 2.9.2019. Vi förbehåller oss rätten till ändringar.

Söker du nya träningsutmaningar?

Klicka här