Sh’Bam kombinerar lätta men riktigt heta dansrörelser till en härlig danstimme. Sh'Bam är det perfekta sättet att höja grundkonditionen och släppa loss din inre stjärna – fastän du inte skulle kunna dansa.

Under timmen får du njuta av dansens och musikens nyaste vindar genom att ha roligt och svettas.

Les Mills BARRE kombinerar konditionsträning med aerobisk träning på ett modernt sätt genom att använda kroppsspråket i klassisk balett. Den medryckande musiken och balettvokabulären ger en unik träningsupplevelse i grupp.

Denna timme höjer din kondition med hjälp av olika dansstilar och musikrytmer! Idén är enkelhet, som gör att du har lätt att hänga med i de heta rytmerna

Denna timme höjer din kondition med hjälp av olika dansstilar och musikrytmer! Idén är enkelhet, som gör att du har lätt att hänga med i de heta rytmerna

Denna timme höjer din kondition med hjälp av olika dansstilar och musikrytmer! Idén är enkelhet, som gör att du har lätt att hänga med i de heta rytmerna

Rolig och lätt danstimme. Innehåller olika musikstilar med betoning på latinamerikanska rytmer. Passar för alla. Roligt och svettigt.

Danstimme med fokus och inspiration från kända artisters koreografier i commercial dance-stil.

Fartfyllda pulshöjande stegserier till musik varvat med konditionsövningar. Avslutas med små tänjövningar.