EasyFit Vaasa City är en officiell HYROX training club! Har du redan hört talas om denna träningsform som sprider sig explosionsartat över hela världen? HYROX har snabbt blivit populärt internationellt och tar nu också plats i Finland. Vi är superglada att kunna meddela att vi är en officiellt licensierad och utbildad HYROX training club. Vad är HYROX? Kort sagt är HYROX en enkel, effektiv och otroligt beroendeframkallande träningsform som kombinerar uthållighetsträning och funktionell träning. HYROX är ett mångsidigt instruktionspass utan tekniskt svåra rörelser. HYROX föddes i Hamburg 2017. Det är en fantastisk träningsform – men man kan också tävla i grenen om man vill, vilket ger en extra krydda till träningen! Det är en intensiv gren som utmanar uthållighet, styrka, atletisk förmåga och mental uthållighet – alltså den totala prestationsförmågan. Det bästa med HYROX är att samma träning passar alla – oavsett träningsbakgrund! På samma pass kan en 12-åring, en 80-åring, elitidrottare och nybörjare träna sida vid sida på sina egna nivåer. HYROX är inte vilken sportgren som helst – det är roligt och krävande, men också mycket givande, och alla kan delta med låg tröskel. Grenens mångsidighet tilltalar människor enormt, från USA till Sydkorea – och nu kan vi träna lokalt här hos oss. Vem vet, kanske åker vi någon gång som grupp för att tävla också! Hur ser träningen ut och hur förbereder jag mig? HYROX är en fantastisk gren just för att den passar alla. Grenen är fortfarande ny i Finland, så nu är ett utmärkt tillfälle att prova när allt är nytt och spännande för oss alla. Låt oss bekanta oss tillsammans! HYROX-träning kombinerar löpning, rodd och funktionella styrkemoment som är bekanta för många gymbesökare. Det är en väldigt enkel gren – men passen är långt ifrån enformiga. Olika rytmer, ordningar och rörelsevariationer gör träningen varierande och rolig. Uthålligheten är i fokus och var och en reglerar intensiteten enligt sin egen nivå. Löpning kan alltså mycket väl betyda gång i början. Träningen passar både dig som gillar funktionell träning och dig som föredrar uthållighetsträning. Ledda HYROX-pass är i regel 60 minuter långa. Du behöver endast lätta och flexibla kläder, inomhusskor, vattenflaska och en handduk. Allt annat finns på centret. TRE OLIKA HYROX-PASS HYROX Foundation Detta pass kombinerar cardio, styrka och funktionell träning. En balanserad mix för att höja pulsen och utmana konditionen. HYROX Power Styrka och intensitet! Fokus ligger på maximal prestation och muskulär uthållighet. Passet innehåller mindre cardio. HYROX Engine Starta motorn! Långvarig konditionsträning och uthållighetsrörelser som bygger kapacitet för hela HYROX-prestationen. Längre arbetsintervaller och förbättrad syreupptagningsförmåga. Hur skiljer sig HYROX från funktionell träning, cross training eller crossfit? HYROX är en löpnings- och uthållighetsbetonad träningsform, utan tekniskt svåra moment som tyngdlyftning eller gymnastiska övningar. Som tävlingsform är HYROX standardiserad och tekniskt enklare än crossfit. I HYROX är tävlingen alltid densamma: övningarna utförs i samma ordning och antal repetitioner, sträckor och vikter är alltid likadana. Du kan alltså varje gång tävla mot ditt eget personbästa och förbättra dina resultat! Du kan läsa mer om HYROX-tävlingar här. När kan jag börja? Träningarna på EasyFit börjar den 15.9.2025. Du kan hoppa in när som helst och börja på vilket pass som helst. HYROX kräver inga förberedande kurser eller startprogram. Vi ordnar pass enligt efterfrågan och aktuell veckotidtabell finns alltid på vår hemsida och i mobilappen. Preliminärt schema: Må 17.00–18.00 HYROX Foundation Må 18.15–19.15 HYROX Foundation Ti 17.00–18.00 HYROX Power Ti 18.15–19.15 HYROX Power Ons 18.00–19.00 HYROX Engine To 18.00–19.00 HYROX Foundation Lö 14.00–15.00 HYROX Engine Sö 15.00–16.00 HYROX Power Se schema Vad kostar HYROX? Du kan delta på passen som EasyFit PREMIUM-medlem eller med engångsbetalning. EasyFit PREMIUM-medlemskap: 56,90 €/mån. Medlemskapet inkluderar även gymmet, virtuella pass, online-tjänster, besöksrätt till alla EasyFit-center samt HYROX-evenemang på ditt hemmacenter. Engångsbetalning: 15,90 €/träning Köp engångspass i webbutiken, ladda ner EasyFit-appen och boka din plats till det önskade passet inom en vecka från köpet. På längre sikt är PREMIUM-medlemskapet ett mer förmånligt alternativ. När du har köpt ett engångspass eller ett PREMIUM-medlemskap i webbutiken, kan du boka din plats till valfritt pass i EasyFit-appen. Välkommen! Till nätbutiken Letar du efter nya utmaningar? Ny glöd i träningen? Något som håller motivationen vid liv? Kom och prova HYROX!
