ONLINE

Online – treenit missä ja milloin vain.

Online-treenikirjasto kuuluu kaikille EasyFitin jäsenille automaattisesti.

Online-palvelu on ostettavissa myös erikseen 15,90 €/kk

Näin saat Online-treenit käyntiin:

Puhelimella:

Tuntivalikoiman löydät helpoiten EasyFit-sovelluksesta: valitse etusivun alavalikosta ”Online” ja käynnistä treenit!

Tietokoneella:

Valitse haluamasi treenivideo
Valitse keskus, johon sinulla on jäsenyys
Kirjaudu palveluun omilla tunnuksillasi

Taukojumppa 1

Lempeät ja vetreyttävät harjoitukset herättelevät lihaksesi ja saavat kehosi aktiiviseksi.

Taukojumppa 2

Lempeät ja vetreyttävät harjoitukset herättelevät lihaksesi ja saavat kehosi aktiiviseksi.

Taukojumppa 3

Lempeät ja vetreyttävät harjoitukset herättelevät lihaksesi ja saavat kehosi aktiiviseksi.

Taukojumppa 4

Lempeät ja vetreyttävät harjoitukset herättelevät lihaksesi ja saavat kehosi aktiiviseksi.

Selkä kuntoon jumppa seisten

Helppo selkää avaava ja kuntouttava jumppa, jonka voi tehdä seisten.

Selkä kuntoon jumppa lattiatasossa

Helppo selkää avaava ja kuntouttava jumppa, joka tehdään lattiatasossa.

Niska kuntoon jumppa seisten

Helppo niskaa ja hartiaseutua avaava ja kuntouttava jumppa, jonka voi tehdä seisten.

Niska kuntoon jumppa lattialla

Helppo niskaa ja hartiaseutua avaava ja kuntouttava jumppa, joka tehdään lattiatasossa.

Lantionpohjan ja keskivartalon harjoitus seisten

Helppo lantionpohjaa ja keskivartaloa vahvistava jumppa, joka tehdään seisten.

Lantion pohjan ja keskivartalon harjoitus lattiatasossa

Helppo lantionpohjaa ja keskivartaloa vahvistava jumppa, joka tehdään seisten.

Sisäpyöräily / IISEE Aero 16

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Kesto: 45 min

Välineet: sisäpyörä

Sisäpyöräily / IISEE Aero 15

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Kesto: 45 min

Välineet: sisäpyörä

ONLINE

Näin saat Online-treenit käyntiin:

Taukojumppa 1

Taukojumppa 2

Taukojumppa 3

Taukojumppa 4

Selkä kuntoon jumppa seisten

Selkä kuntoon jumppa lattiatasossa

Niska kuntoon jumppa seisten

Niska kuntoon jumppa lattialla

Lantionpohjan ja keskivartalon harjoitus seisten

Lantion pohjan ja keskivartalon harjoitus lattiatasossa

Sisäpyöräily / IISEE Aero 16

Sisäpyöräily / IISEE Aero 15

Valitse keskus

Valitse keskus