ONLINE

Online – träna var och när du vill.

Alla EasyFit-medlemmar får automatiskt tillgång till det digitala träningsbiblioteket.

Onlinetjänsten kan även köpas separat för 15,90 €/månad

Så här kommer du igång med onlineträningen:

Via telefon:

Det enklaste sättet att hitta träningsutbudet är via EasyFit-appen: välj ”Online” i undermenyn på startsidan och sätt igång träningen!

På datorn:

Välj den träningsvideo du vill se
Välj den klubb där du är medlem
Logga in på tjänsten med dina egna inloggningsuppgifter

Pausgymnastik 1

Milda och uppiggande övningar väcker dina muskler till liv och sätter igång din kropp.

Pausgymnastik 2

Milda och uppiggande övningar väcker dina muskler till liv och sätter igång din kropp.

Pausgymnastik 3

Milda och uppiggande övningar väcker dina muskler till liv och sätter igång din kropp.

Pausgymnastik 4

Milda och uppiggande övningar väcker dina muskler till liv och sätter igång din kropp.

Ryggen i form – gymnastik i stående ställning

Enkel ryggsträckande och rehabiliterande gymnastik som kan utföras stående.

Ryggen i form – övningar på golvet

Enkel ryggsträckande och rehabiliterande gymnastik som utförs på golvet.

Stärk nacken med övningar i stående ställning

En enkel övning som öppnar upp nacken och axelpartiet och har en rehabiliterande effekt, och som kan utföras stående.

Gymnastik på golvet för en stark nacke

En enkel övning som öppnar upp och stärker nacken och axlarna, och som utförs på golvet.

Träning för bäckenbotten och bålen i stående ställning

En enkel övning som stärker bäckenbotten och bålen och som utförs stående.

Träning av höftbotten och bålen på golvet

En enkel övning som stärker bäckenbotten och bålen och som utförs stående.

Inomhuscykling / IISEE Aero 16

Ett grundläggande pass där man får upp pulsen med intensiva intervaller och motståndsträning.

Längd: 45 min

Utrustning: inomhuscykel

Inomhuscykling / IISEE Aero 15

Ett grundläggande pass där man får upp pulsen med intensiva intervaller och motståndsträning.

Längd: 45 min

Utrustning: inomhuscykel

Sommarerbjudande! 2 månaders träning – 50 % rabatt – köp här →

ONLINE

Så här kommer du igång med onlineträningen:

Pausgymnastik 1

Pausgymnastik 2

Pausgymnastik 3

Pausgymnastik 4

Ryggen i form – gymnastik i stående ställning

Ryggen i form – övningar på golvet

Stärk nacken med övningar i stående ställning

Gymnastik på golvet för en stark nacke

Träning för bäckenbotten och bålen i stående ställning

Träning av höftbotten och bålen på golvet

Inomhuscykling / IISEE Aero 16

Inomhuscykling / IISEE Aero 15

Välj central

Välj central