Träning

EasyFits tränare hjälper dig att hitta motivationen, förbättra din kondition och nå dina mål – oavsett om du just har börjat eller redan är en erfaren motionär.

Tränaren utformar ett träningsprogram som passar just dig och hjälper dig att utvecklas steg för steg. Under träningen lär du dig också att använda maskinerna på rätt sätt och att utföra övningarna på ett säkert och effektivt sätt.

Tränare

Gratis PT-konsultation

Under den kostnadsfria PT-konsultationen får du möjlighet att prata med en tränare om dina mål, din nuvarande situation och eventuella smärtor eller skador som kan påverka din träning. Samtidigt får du tips på hur vi kan hjälpa dig att nå dina mål.

Konsultationen tar cirka 45 minuter och sker i en avslappnad samtalsform, så du kan komma i vanliga vardagskläder.

Boka en konsultation genom att fylla i formuläret – en coach kommer att kontakta dig inom tre arbetsdagar för att boka ett möte.

EasyStart

Behöver du hjälp att komma igång? Vet du inte vad du ska göra på gymmet? Med EasyStart får du personlig vägledning och lär dig att träna på egen hand på gymmet.

EasyStart innehåller:

  • Träff med tränaren, 45 minuter
  • Genomgång av träningsprogrammet EasyFit*
  • Tekniska tips

Pris 59 €

*OBS! Välj och ladda ner det kostnadsfria träningsprogram du vill ha i förväg. Det finns flera olika alternativ att välja mellan. Ta del av programmen och ladda ner ett gratis träningsprogram här.

Köp coachning

Välj central

Välj önskad anläggning så visar vi anläggningens träningspaket och tränare.

Gratis träningsprogram

Vi vill hjälpa dig att komma igång med träningen på ett enkelt sätt! Vi har tagit fram de mest efterfrågade träningsprogrammen, så att du kan välja det som passar dig bäst. Du får tillgång till träningsprogrammen via EasyFit-appen.

Vi vill hjälpa dig att komma igång med träningen på ett enkelt sätt! Vi har tagit fram de mest efterfrågade träningsprogrammen, så att du kan välja det som passar dig bäst. Du får tillgång till träningsprogrammen via EasyFit-appen
Det här träningsprogrammet är nybörjarvänligt och utformat för att bygga upp muskeldefinitionen i hela kroppen.
Denna träning innehåller ett nybörjarvänligt träningsprogram för hela kroppen. Träningsprogrammet fokuserar på att stärka de muskler som stöder hållningen, till exempel musklerna i övre ryggen.
Detta träningsprogram innehåller ett helkroppsprogram som passar mer erfarna träningsutövare och som fokuserar på att öka styrkan. Övningarna utförs med fria vikter.
Detta träningsprogram innehåller ett träningsschema som är anpassat för mer erfarna motionärer och som utvecklar funktionell träning och kroppskontroll.
Ett mer krävande program i tre delar för mer erfarna unga tränande.
Den här övningen fungerar som en bra uppvärmning inför själva träningen på gymmet, och du behöver säkert ingen ytterligare uppvärmning utöver detta.
Med ett enkelt träningsprogram för nybörjare kommer du igång med träningen på ett säkert och smidigt sätt.

EasyFit-appen. Enkelt.

Med appen kan du öppna dörren, registrera träningspass, följa dina belöningsbesök och hantera ditt kundkonto.