tiina
Personal Trainer

Vahva koulutustaustani (ylempi yliopistotutkinto) ja laaja kokemukseni ovat valmennettavieni tukena matkalla tavoitteisiin. Valmennuksessani on liikkujia yläkouluikäisistä ikäihmisiin -jokaisen omin tavoittein treenaamme tiukasti ja keskittyneesti, mutta aina positiivisessa ja energisessä ilmapiirissä. Kestävyysurheilu-urani nuorten maajoukkuetasolla vahvistaa osaamistani lajivalmentajana kestävyyslajeissa ja fysiikkavalmentajana muissa lajeissa. Terveystieteilijänä erityisosaamiseeni kuuluvat ravintosuunnitelmat haastavissakin tilanteissa (kuten terveysongelmien helpottaminen tai kilpaurheilijan ravinnon optimointi) ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiminen treenin ohessa. Mikä on sinun tavoitteesi? Yleiskunnon parantaminen, ihannepainon tavoittaminen, liikunnan ilon löytäminen, vartalon muokkaus, urheiluvammojen tai työperäisten kipujen kuntoutus vai urheilusuorituksen parantaminen? Muutetaan tavoitteesi tulokseksi!

Koulutus

Terveystieteiden maisteri
Liikuntatieteiden kandidaatti
Koulutettu ja lisensioitu personal trainer
Useita lisenssejä eri treenimuotoihin, mm. LesMills-ohjaajalisenssit

Erikoisala

Kokonaisvaltainen hyvinvointi: liikunta, ravinto, uni ja stressinhallinta
Urheilijoiden fysiikkavalmennus
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu
 

Varaa veloitukseton liikuntaneuvonta
Haluan, että minuun otetaan yhteyttä
Oletko jo EasyFitin asiakas?