Hinta 99€ 

Matalan kynnyksen pienryhmävalmennus sinulle, jota kiinnostaa HYROX ja monipuolinen toiminnallinen harjoittelu. Tämä ryhmä on suunniteltu erityisesti aloittaville ja lajiin tutustuville – aiempaa kokemusta ei tarvita. 

Pienryhmässä etenemme rauhallisesti ja turvallisesti. Opit HYROX-liikkeiden perusteet ja tekniikat askel askeleelta sekä saat varmuutta omaan harjoitteluun. Harjoittelu on yksilöllisesti huomioivaa, ja saat valmentajalta tukea oman lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan. Tavoitteena on, että saat pienryhmästä vahvan pohjan jatkoa varten – olipa tavoitteesi parempi kunto, uusi harrastus tai myöhemmin kilpailuihin osallistuminen.

Valmennuksen sisältö:

•4 ohjattua harjoituskertaa tiistaisin 18.8. alkaen klo 16.30-17.30

• Harjoituksissa keskitytään HYROX-lajin keskeisiin osa-alueisiin: juoksu, voimantuotto, kestävyys ja tekniikka

• Liikkeet opetellaan vaiheittain, turvallisesti ja selkeästi

• Jokaisessa treenissä huomioidaan yksilöllinen taso ja annetaan vaihtoehtoja

• Saat vinkkejä ja työkaluja myös itsenäiseen harjoitteluu

Kenelle valmennus sopii?

Sinulle, joka olet kiinnostunut HYROXista mutta et tiedä mistä aloittaa

• Sinulle, joka haluat kehittää kuntoa monipuolisesti

• Sinulle, joka arvostat selkeää ja motivoivaa ohjausta

• Opit liikkeet ja tekniikat rauhassa sekä saat varmuutta harjoitteluun

• Saat hyvät eväät jatkoa ajatellen, esimerkiksi itsenäiseen treenaamiseen tai jatkoryhmiin

• Osallistuminen ei edellytä kilpailutavoitteita

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Aleksi Kasala.

Lisätiedot ryhmästä: aleksi.kasala@easyfit.fi