Pris 99 € 

En lättillgänglig träning i små grupper för dig som är intresserad av HYROX och mångsidig funktionell träning. Denna grupp är särskilt utformad för nybörjare och de som vill prova på sporten – ingen tidigare erfarenhet krävs. 

I en liten grupp går vi framåt i lugn och trygg takt. Du lär dig grunderna och teknikerna i HYROX-rörelserna steg för steg och får självförtroende i din egen träning. Träningen är individuellt anpassad och du får stöd av tränaren utifrån din utgångsnivå och dina mål. Målet är att du ska få en stark grund i den lilla gruppen för att kunna gå vidare – oavsett om ditt mål är bättre kondition, en ny hobby eller att senare delta i tävlingar.

Utbildningens innehåll:

•4 ledda träningspass på tisdagar med start den 18 augusti kl. 16.30–17.30

• Träningen fokuserar på de centrala delarna av HYROX-sporten: löpning, kraftutveckling, uthållighet och teknik

• Rörelserna lärs ut steg för steg, på ett säkert och tydligt sätt

• Vid varje träningspass tas hänsyn till den enskildes nivå och olika alternativ erbjuds

• Du får även tips och verktyg för att träna på egen hand

Vem passar träningen för?

Till dig som är intresserad av HYROX men inte vet var du ska börja

• För dig som vill träna på ett mångsidigt sätt

• För dig som uppskattar tydlig och motiverande vägledning

• Du lär dig rörelserna och teknikerna i lugn och ro och får självförtroende i träningen

• Du får en bra grund inför framtiden, till exempel för att träna på egen hand eller gå vidare till nästa nivå

• Deltagandet kräver inga tävlingsmål

Gruppens tränare är fysioterapeuten Aleksi Kasala.

Mer information om gruppen: aleksi.kasala@easyfit.fi