Hinta 99€ 

Oletko huomannut tekeväsi treenit edelleen pääasiassa laitteissa? Haluaisitko kokeilla vapailla painoilla esimerkiksi penkkipunnerrusta tai kyykkyä – mutta et ole varma, miten toimia niiden kanssa? Tämä 4 viikon pienryhmä on suunniteltu sinulle, joka haluat oppia käyttämään vapaita painoja turvallisesti ja tekniikka edellä.

Valmennus sisältää:

• Yhteiset tekniikkatreenit keskiviikkoisin 2.9.2026 klo 19–20 alkaen.
• Harjoitteet mm. penkkiin, kyykkyyn ja maastavetoon.
• Kehittyvän treeniohjelman ja yksilöllistä ohjausta.
• Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
• Valmennuksen kesto 1kk
• Valmennuksessa edetään vaiheittain, siirtyen laitteista kohti vapaita painoja. Jokaisella kerralla keskitytään yhteen keskeiseen liikesuuntaan ja sen oikeaan suoritustapaan.
• Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Rami Rinne.
• Lisätiedot ryhmästä: rami.rinne@easyfit.fi