Lisää voimaa, liikkuvuutta ja lihasmassaa äijäporukalla. Ei mitään turhaa kikkailua vaan tutkitusti kehittävää harjoittelua.

Lopeta salilla arpominen ja samojen juttujen tekeminen. Opi uutta, haasta ja kehitä itseäsi.

Lupaus:

-     Vetreämpi keho, jäykkyydet ja “jumit” pois

-     Lisää voimaa ja suorityskykyä

-     Lihasmassan ylläpitoa ja kehitystä

-     Selkeät harjoitusohjelmat ja yhteistreenit kerran viikossa

Kenelle?

-     Treenirytmi ja tavoitteet hukassa

-     Kankeille ja jäykille

-     N. 35-60-vuotilaille perusliikkeet osaaville

-     Aikaa harjoitella 2-3 kertaa viikossa, n. 3 tuntia yhteensä

• torstaisin 3.9. – 19.11.
• kesto 12 vko
• klo 18 – 19
• lisätietoja: iiro.sallinen@easyfit.fi