Moikka! Olen Jenna, fysioterapeutti ja tanssinohjaaja. EasyFit Kemissä tarjoan yksilö- ja pienryhmävalmennuksia, jotka eivät vaadi sinulta enempää vaan tukevat arkea ja saat työkaluja arjessa jaksamiseen. Omasta liikunta- ja tanssimatkaltani tiedän, miltä tuntuu kun liikkuminen tuntuu kivuliaalta, kuormittavalta tai ei-motivoivalta. Siksi rakennan valmennukseni sopivin askelin kunkin elämäntilanteen mukaan. 

Olen työskennellyt kehollisuuden ja liikkeen parissa noin kymmenisen vuotta tanssin, treenaamisen, naurujoogan ja rentoutusohjauksien kautta. Aikaisempi ammattini puutarhurina selkäkipujen kanssa herätti tietenkin siihen, kuinka tärkeää omasta voinnista huolehtiminen on. Tästä uteliaisuuden kasvaessa päädyinkin opiskelemaan fysioterapeutiksi sillä ajatuksella, että haluan ymmärtää ihmiskehon ja mielen toimintaa syvemmin sekä tukea ihmisiä kokonaisvaltaisempaan hyvinvointiin. Lisäkoulutuksien ja ammatillisen kiinnostuksen perusteella voinkin sanoa, että olen suuntautunut psyykkiseen valmentamiseen ja liikunnan merkitykseen hyvinvoinnin tukena - eli miten siis uni, ravinto ja liike tukee psyykkistä kuormitusta ja hermoston tasapainoa.

Liike on minulle itsekin ollut vuosien varrella keino palautua ja löytää itseni uudelleen - tässä tanssi (eri lajeja nykytanssista reggaetoniin) on ollut isossa osassa. Kehonhallinta, -hahmotus ja kehonpaino valmennuksessani saatkin halutessasi maistiaisia tanssillisista tekniikkaharjoituksista, koska tanssissa yhdistyy hauskuus ja tehokkuus! Näitä harjoituksia voit tulla myös testaamaan ohjaamaani Tanssi pulssi -ryhmätuntiin, jossa tehdään tanssillista tekniikkaa pienen koreografian lisäksi.

Ole minuun yhteydessä myös jos haluat rohkaisua liikuntaharrastuksen aloittamiseen, tarvitset ohjausta perusliikkeiden oppimiseen ja sopivan treeni rytmin löytämiseen. Tavoitteenani on auttaa sinua voimaan hyvin, löytämään omanlaisen tavan liikkua ja rakentamaan arkeen vakautta ja kehon voimaa – voimavarakeskeisesti ilman suorituspaineita.

Varaa aika PT:lle