Hej! Jag heter Jenna och är fysioterapeut och dansinstruktör. På EasyFit i Kemi erbjuder jag individuell träning och träning i små grupper som inte kräver mer av dig än nödvändigt, utan istället stöttar din vardag och ger dig verktyg för att orka med det dagliga livet. Från min egen resa inom träning och dans vet jag hur det känns när träning känns smärtsamt, ansträngande eller omotiverande. Därför bygger jag upp min träning med lämpliga steg utifrån varje persons livssituation. 

Jag har arbetat med kroppslighet och rörelse i ungefär tio år genom dans, träning, skratt-yoga och avslappningsövningar. Mitt tidigare yrke som trädgårdsmästare, där jag ofta hade ryggont, fick mig naturligtvis att inse hur viktigt det är att ta hand om sin egen hälsa. När min nyfikenhet växte bestämde jag mig för att studera till fysioterapeut med tanken att jag ville förstå människokroppens och sinnets funktioner på ett djupare plan samt stödja människor i att uppnå ett mer holistiskt välbefinnande. Utifrån mina vidareutbildningar och mitt yrkesmässiga intresse kan jag säga att jag har inriktat mig på psykisk coaching och motionens betydelse för välbefinnandet – det vill säga hur sömn, kost och rörelse stöder den psykiska belastningen och nervsystemets balans.

För mig har rörelse genom åren varit ett sätt att återhämta mig och hitta tillbaka till mig själv – och dans (från olika former av samtida dans till reggaeton) har spelat en stor roll i detta. Kroppskontroll, kroppsmedvetenhet och kroppsvikt ingår i min träning, och om du vill kan du få en smakbit av danstekniska övningar, eftersom dans kombinerar glädje och effektivitet! Du kan också komma och testa dessa övningar i min gruppklass ”Tanssi pulssi”, där vi tränar dansteknik och gör en liten koreografi.

Kontakta mig gärna även om du behöver lite uppmuntran för att komma igång med träning, behöver vägledning för att lära dig grundläggande rörelser eller vill hitta en träningsrutin som passar dig. Mitt mål är att hjälpa dig att må bra, hitta ditt eget sätt att röra på dig och bygga upp stabilitet och kroppsstyrka i vardagen – med fokus på dina egna resurser och utan prestationspress.

Boka tid hos en personlig tränare