Olen Kaisu, 50-vuotias yrittäjä ja perheenäiti. Olen aina monessa mukana, ja joku on saattanutkin joskus tituleerata minua jokapaikanhöyläksi! Kuntosaliharjoittelu on ollut iso osa elämääni jo vuosikymmeniä, sitä voisi jopa sanoa intohimokseni. Kun minulle viimeinkin tuli tilaisuus opiskella itselleni uusi ammatti, tartuin siihen arkailematta. Olen valmistunut kuntosaliohjaajaksi ja keväällä 2025 minusta tulee Personal Trainer. Opiskelut eivät jää suinkaan tähän, vaan suunnitelmissa on suorittaa myös ravintovalmentajan sekä psyykkisen valmentajan tutkinnot lähiaikoina.

Neljän lapsen äitinä sekä yrittäjänä ymmärrän, miten haastavaa on löytää aikaa liikkumiseen, saati sitten saada liikunta osaksi arkirutiineja. Usko pois, tiedän myös sen, miten hankalaa on aloittaa kaikki ”alusta” pitkänkin tauon jälkeen. Haluaisinkin olla sinulle se ihminen, joka kannustaa, tsemppaa ja on apuna, kun sinulla on vaikeuksia löytää ne kuuluisat liikunnan ilot ja hyödyt!

Näin viisikymppisenä naisena tiedän myös sen, miten tärkeää on lihaskuntoharjoittelu, ikään ja sukupuoleen katsomatta – mutta erityisesti meille naisille. Treenaamalla kuntosalilla vakuutat oman kroppasi kestämään iän tuomia haasteita, sekä ehkäiset monia vaivoja, joita esimerkiksi heikot nivelet, jänteet sekä lihakset saattavat tulevaisuudessa aiheuttaa.

Tiedäthän, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikkumista? Ole minuun yhteydessä, niin tavataan, tutustutaan, ja katsotaan, josko ja käännettäisiin uusi sivu elämässäsi – yhdessä! 

Varaa aika PT:lle