Valmennus Nopeampi, vahvempi, fitimpi, zenimpi vai uusi kuva Tinderiin? EasyFitin personal trainereilta saat helposti tukea ja ohjausta harjoitteluusi - tavoitteestasi riippumatta. Haluamme, että voit hyvin, saavutat tavoitteesi ja voit nauttia elämäsi parhaista hetkistä riittävän fyysisen kunnon mahdollistamana. Saatavilla treeniohjelmat, kertavalmennukset, kuntotestaus, ravinto-ohjelmat, valmennuspaketit, pienryhmät, sekä kursseja ja työhyvinvointipalveluita. Valmennuspalvelut ovat toteutettavissa myös etänä. Muista hyödyntää EasyFit-asiakkaan ilmainen liikuntaneuvonta. Keskustelevassa neuvonnassa kartoitamme lähtötilanteesi, kehosi mahdolliset rajoitukset, sekä tietysti oman tavoitteesi. Lisäksi saat tärkeää tietoa harjoittelun aloittamisesta. Varaa ilmainen liikuntaneuvonta Liikuntaneuvonta Veloituksettoman liikuntaneuvonnan aikana käymme läpi sinun henkilökohtaiset tavoitteesi ja Personal trainerimme antaa sinulle henkilökohtaiset.. Lue lisää Verkkovalmennus Lue lisää Yksilövalmennus Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Lue lisää Pienryhmävalmennus EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Lue lisää Etävalmennus Etävalmennus soveltuu treenaajalle, joka haluaa edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaa valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun. Lue lisää Kuntotestaus EasyFit-keskuksissa voit testata oman kuntosi. Säännöllinen kuntotestaus antaa tärkeää tietoa omasta kuntotasosta ja kehityksestä. Lue lisää Kurssit EasyFit-keskukset järjestävät säännöllisesti erilaisia kursseja ja workshoppeja. Lue lisää Työhyvinvointi Lue lisää Valitse Personal trainer EasyFit personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus (Europe Active, EQF Level 4), myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä valmennuspalveluja sekä yksilöille että pienryhmille. Valitse kuntokeskus - Kaikki -Espoo - NihtisiltaEspoo - TapiolaHelsinki - HerttoniemiHelsinki - KaariHelsinki - KalasatamaHelsinki - LauttasaariHelsinki - PasilaHelsinki - PitäjänmäkiHelsinki - RuoholahtiHelsinki - VuosaariIdeapark – LempääläJoensuuJärvenpääKemiKeravaKotkaKouvolaLahtiMikkeli - SetriMustasaari - SepänkyläNokiaPorvooRaisioRovaniemiSavonlinnaSeinäjokiTampere - KeskustaTampere - KoivistonkyläVaasa-RoyalValkeakoskiVantaa - Rekola PERSONAL TRAINER Tomi Riionheimo tomi.riionheimo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marika Ylilahti marika.ylilahti@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mira Piirainen mira.piirainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Essi Åman essi.aman@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Iiro Sallinen iiro.sallinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Eetu Malli eetu.malli@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Jaakkola tiina.jaakkola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenniina Lamminpohja tampere@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Willy Nieminen willy.nieminen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Christoffer Bergman christoffer.bergman@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jerome Röpelinen jerome.ropelinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Linda Weckström linda.weckstrom@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Ann Vejzovic ann.vejzovic@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tomi Luosujärvi tomi.luosujarvi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kristiina Kriisa kristiina.kriisa@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mika Hagelberg mika.hagelberg@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marja Pesonen marja.pesonen@ladyline.fi PERSONAL TRAINER Henkka Hyttinen henkka.hyttinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joel Virta joel.virta@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Satu Salorinne satu.salorinne@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Viivi Winqvist viivi.winqvist@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Topias Nordblad ptvalmennusraisio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Rea Jääskeläinen rea.jaaskelainen@ladyline.fi PERSONAL TRAINER Matti Ovaska matti.ovaska@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Oona Karlsson ptvalmennusraisio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katri Hynninen katri.hynninen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Noora Pilli noora.pilli@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jatta Sipola jatta.sipola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Toni Ilmakari toni.ilmakari@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Riikka Harjula riikka.harjula@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marko Viinikainen marko.viinikainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Riikka Hautala riikka.hautala@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katja Remsu katja.remsu@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jane Pokkinen jane.pokkinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Kovalainen tiina.kovalainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Semira Pappila (äitiyslomalla) semira.pappila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kalle Tolsa kalle.tolsa@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Dawda "King-David" Badjie dawda.badjie@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Linda Furunäs smedsby@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jonna Uusimäki jonna.uusimaki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Aleksi Mäkinen aleksi.makinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sini Mustikkamaa-Kelly sini.mustikkamaa-kelly@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joanna Saarimäki (äitiyslomalla) joanna.saarimaki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Pauliina Ritakallio pauliina.ritakallio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joona Haavisto joona.haavisto@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Nelli Alanko nelli.alanko@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Heidi Alarvo heidi.alarvo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Roosa Rantanen roosa.rantanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Juuso Kaukelin juuso.kaukelin@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Oskar Jaakkola oskar.jaakkola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jani Kuru jani.kuru@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katja Kalliokoski katja.kalliokoski@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenni Nickberg jenni.nickberg@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jouni Bergdahl jouni.bergdahl@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marko Raittinen jasenkorjausmarko@gmail.com PERSONAL TRAINER Iida Hirvonen iida.hirvonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Guyen Altan guyen.altan@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Laura Natunen laura.natunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jemima Pasuri jemima.pasuri@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Amanda Holm amanda.holm@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kati Turunen kati.turunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Anu Hintsanen anu.hintsanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenna-Jasmin Karhu jenna.karhu@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Nelli Alanko nelli.alanko@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sami Mannila sami.mannila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Elina Kuitunen thecoach.ellu@gmail.com PERSONAL TRAINER Lauri Hannola lauri.hannola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Elmo Kärki elmo.karki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Elmo Kärki elmo.karki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joel Beltre joel.beltre@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Malin Havila malin.havila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Rita Mäki-Puhtila rita.maki-puhtila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Emilia Lastumäki emilia.lastumaki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joel Innanen joel.innanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Antti Pesonen antti.pesonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Essi Lindroos essi.lindroos@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marko Viitanen marko.viitanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mia Melin mia.melin@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jaakko Hautala jaakko.hautala@easyfit.fi Blogi Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää Lajiesittelyssä: painonnosto Tiedätkö, millainen laji painonnosto on? Monet saattavat ajatella painonnoston tarkoittavan mitä tahansa lisäpainoilla… Lue lisää Aloittelijan opas kuntosalille Kuntosaliharjoittelun aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta. Me EasyFitillä haluamme auttaa sinua madaltamaan… Lue lisää Kehonpainoharjoittelu kuntosalilla Mitä kehonpainoharjoittelu tarkoittaa? Voiko sitä tehdä myös kuntosalilla? Kehonpainoharjoittelu viehättää… Lue lisää Ylläpitävä kesätreeni Kesä on aikaa, jolloin kuntosaliharjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä… Lue lisää Kehittävän harjoittelun perusteet Asetamme itsellemme usein tavoitteita, joita kohti etenemme. Tavoitteenamme voi olla esimerkiksi uuden asian oppiminen… Lue lisää Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Lue lisää Paluu kuntosalille: mitä tulee ottaa huomioon? Monella kuntoilijalla treenit jäivät tauolle koronaviruksen aiheuttaman tilanteen vuoksi ja osa kuntosaleista sulki… Lue lisää Aloittelijan opas kuntosalille 2020 Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta jos siellä ei ole koskaan käynyt tai käyntejä on kertynyt vähän vuosien… Lue lisää Pelottaako sinua kuntosalille meneminen? Et ole yksin. Lue mistä pelko kuntosalia kohtaan kumpuaa ja miten siitä pääsee eroon. Moni tiedostaa kuntosaliharjoittelun olevan… Lue lisää Treenaaja: tarkista ettet tee näitä virheitä harjoittelussasi Hyvinvointi ja liikunta ovat jatkuvasti kasvavia trendejä ja trendien paisuminen tuo mukanaan aina myös lieveilmiöitä… Lue lisää Katso 7 liikunta-alan kuuminta trendiä vuodelle 2020 Kymmeniä liikunta-alan trendejä on nähty 2010-luvulla. Osa tuli jäädäkseen ja osa katosi yhtä nopeasti, kun tuli… Lue lisää Kuntokeskukset vertailussa Asiantuntijana Riku Aalto, Trainer4You Kuntosali-innostuksen iskiessä on tärkeää löytää itselleen sali, joka vastaa omia… Lue lisää Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää Miksi treenaamista ei kannata keskeyttää kesällä? Hyvä kunto ei varastoidu. Ainakaan kovin pitkäksi aikaa. Täydellisen treenaamattomuuden seurauksena lihaskunto kääntyy… Lue lisää Miksi treenaaminen kaverin kanssa on tuplasti tehokkaampaa? Jos haluat varmistaa hyvät tulokset kuntosalilla, niin treenaa yhdessä kaverin kanssa. Sen lisäksi, että yhdessä… Lue lisää Seitsemän syytä, miksi kuntosaliharjoittelu on tärkein treenimuoto Kuntosaliharjoittelu mielletään usein keinoksi parantaa suorituskykyä ja muokata kehoa. Säännöllisen harjoittelun hyödyt… Lue lisää
Liikuntaneuvonta Veloituksettoman liikuntaneuvonnan aikana käymme läpi sinun henkilökohtaiset tavoitteesi ja Personal trainerimme antaa sinulle henkilökohtaiset.. Lue lisää
Yksilövalmennus Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Lue lisää
Pienryhmävalmennus EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Lue lisää
Etävalmennus Etävalmennus soveltuu treenaajalle, joka haluaa edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaa valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun. Lue lisää
Kuntotestaus EasyFit-keskuksissa voit testata oman kuntosi. Säännöllinen kuntotestaus antaa tärkeää tietoa omasta kuntotasosta ja kehityksestä. Lue lisää
Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää
Lajiesittelyssä: painonnosto Tiedätkö, millainen laji painonnosto on? Monet saattavat ajatella painonnoston tarkoittavan mitä tahansa lisäpainoilla… Lue lisää
Aloittelijan opas kuntosalille Kuntosaliharjoittelun aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta. Me EasyFitillä haluamme auttaa sinua madaltamaan… Lue lisää
Kehonpainoharjoittelu kuntosalilla Mitä kehonpainoharjoittelu tarkoittaa? Voiko sitä tehdä myös kuntosalilla? Kehonpainoharjoittelu viehättää… Lue lisää
Ylläpitävä kesätreeni Kesä on aikaa, jolloin kuntosaliharjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä… Lue lisää
Kehittävän harjoittelun perusteet Asetamme itsellemme usein tavoitteita, joita kohti etenemme. Tavoitteenamme voi olla esimerkiksi uuden asian oppiminen… Lue lisää
Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Lue lisää
Paluu kuntosalille: mitä tulee ottaa huomioon? Monella kuntoilijalla treenit jäivät tauolle koronaviruksen aiheuttaman tilanteen vuoksi ja osa kuntosaleista sulki… Lue lisää
Aloittelijan opas kuntosalille 2020 Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta jos siellä ei ole koskaan käynyt tai käyntejä on kertynyt vähän vuosien… Lue lisää
Pelottaako sinua kuntosalille meneminen? Et ole yksin. Lue mistä pelko kuntosalia kohtaan kumpuaa ja miten siitä pääsee eroon. Moni tiedostaa kuntosaliharjoittelun olevan… Lue lisää
Treenaaja: tarkista ettet tee näitä virheitä harjoittelussasi Hyvinvointi ja liikunta ovat jatkuvasti kasvavia trendejä ja trendien paisuminen tuo mukanaan aina myös lieveilmiöitä… Lue lisää
Katso 7 liikunta-alan kuuminta trendiä vuodelle 2020 Kymmeniä liikunta-alan trendejä on nähty 2010-luvulla. Osa tuli jäädäkseen ja osa katosi yhtä nopeasti, kun tuli… Lue lisää
Kuntokeskukset vertailussa Asiantuntijana Riku Aalto, Trainer4You Kuntosali-innostuksen iskiessä on tärkeää löytää itselleen sali, joka vastaa omia… Lue lisää
Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää
Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää
Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää
Miksi treenaamista ei kannata keskeyttää kesällä? Hyvä kunto ei varastoidu. Ainakaan kovin pitkäksi aikaa. Täydellisen treenaamattomuuden seurauksena lihaskunto kääntyy… Lue lisää
Miksi treenaaminen kaverin kanssa on tuplasti tehokkaampaa? Jos haluat varmistaa hyvät tulokset kuntosalilla, niin treenaa yhdessä kaverin kanssa. Sen lisäksi, että yhdessä… Lue lisää
Seitsemän syytä, miksi kuntosaliharjoittelu on tärkein treenimuoto Kuntosaliharjoittelu mielletään usein keinoksi parantaa suorituskykyä ja muokata kehoa. Säännöllisen harjoittelun hyödyt… Lue lisää