Hej, jag heter Joel. Jag hjälper dig att göra träningen till en naturlig del av vardagen – utan onödigt krångel!

Mitt mål som tränare är att hjälpa dig att utvecklas, överträffa dig själv och framför allt må bättre – både på träningen och i vardagen. Känner du dig stel eller kraftlös? Plågas du av ständiga smärtor eller blir du frustrerad när resultaten uteblir trots att du tränar hårt? Du är inte ensam – jag finns här just för dig.

Oavsett om ditt mål är att öka styrkan, förbättra rörligheten, forma kroppen eller helt enkelt må bättre i din egen kropp, så utarbetar vi tillsammans en plan som passar din vardag. Jag är med dig på resan – ibland ger jag dig en liten knuff framåt och ibland skrattar jag, men jag finns alltid där som stöd. Träning ska inte bara vara stress, utan en resurs som får dig att må bättre.

Motion har alltid varit en viktig del av mitt liv. Som tränare är jag som bäst när det gäller mål som rör styrketräning, förbättrad rörlighet, förändring av kroppssammansättning – såsom ökning av muskelmassa och viktminskning – samt livsstilsförändringar. Min bakgrund inom tävlingsidrott i friidrott och år av träning inom olika idrottsgrenar har fördjupat min förståelse för kroppens funktion och utveckling. Jag har lärt mig att verklig utveckling uppstår genom ett helhetsperspektiv på välbefinnande – en balans mellan kropp och själ som varar. 

Och hördu, om det blir enklare att träna på ditt eget språk, så erbjuder vi träning på finska, svenska och engelska!

Låt inte oklarheter eller frustration stå i vägen – hör gärna av dig så sätter vi igång!

Boka tid hos en personlig tränare