Helposti alkuun -kuntokartoitus sisältää kehonkoostumusmittauksen, voimatestit sekä uutta teknologiaa hyödyntävän Biocircuit -treenin. Tule kokemaan, kuinka vaivatonta tehokas lihaskuntotreeni voi parhaimmillaan olla!
lätt till början
Varaa aika kalenterista. Halutessasi voit ladata Technogym –applikaation jo valmiiksi puhelimeesi ja luoda käyttäjätunnuksen. Applikaatiota tarvitset Biocircuit-laitteisiin kirjautumiseen. Henkilökunta auttaa tarvittaessa applikaation lataamisessa paikan päällä.
Aloitamme lyhyellä alkuhaastattelulla, jossa kartoitamme lähtötilanteesi ja tavoitteesi.
Sen jälkeen teemme ohjatusti kehonkoostumusmittauksen sekä liikkuvuus- ja voimatestit. Näin saat selkeän kuvan omasta lähtötasostasi.
Alkukartoituksen ja mittausten jälkeen on ensimmäisen Biocircuit-treenin vuoro. Laitteet ja vastukset säätyvät automaattisesti sinulle sopiviksi.
Kuntokartoitus kertoo lähtötasosi ja tavoitteet suunnan. Niiden pohjalta saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka päivittyy automaattisesti kehityksesi mukaan.
Mikä on biocircuit?
Kuntosali kiinnostaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Biocircuit on juuri sinua varten!
Sinun ei tarvitse tietää, miten kuntosalilla kuuluu harjoitella. Riittää, että kirjaudut sisään omilla tunnuksillasi. Biocircuit tunnistaa sinut, muistaa sekä lähtötasosi että tavoitteesi, säätää asetukset valmiiksi ja opastaa koko harjoituksen läpi.
Ja fiksu kun on, Biocircuit lisää haastetta sitä mukaa, kun kehityt, joten jokainen treeni vie sinua lähemmäs toivomiasi tuloksia.
Biocircuit koostuu kuudesta älykkäästä ja helposti lähestyttävästä harjoituslaitteesta, jotka käydään läpi selkeänä kiertoharjoitteluna. Yksi tehokas lihaskuntoharjoitus vie aikaa vain 15 minuuttia!
VAIN MINUUTTIA / TREENI
Harva meistä tietää tarkasti, miten oma keho voi, mitkä ovat omat vahvuudet, ja missä olisi eniten kehitettävää.
Siksi tarjoamme sinulle maksuttoman Helposti alkuun -kuntokartoituksen. Kyse ei ole testistä, jossa voi epäonnistua, vaan lähtöpisteestä, josta sinun on helppo jatkaa eteenpäin.
KAIKKI SAMAN KATON ALLA
En enkel, stegvis introduktion ger dig självförtroendet att prova på andra saker också. Mätningar och uppföljning sammanför hela din träning till en tydlig väg.
Kombinera Biocircuit- lätt -kardio i början eller slutet av ditt övriga träningspass – eller gör det som ett eget 15-minuterspass. En plats, en personlig plan, många sätt att göra framsteg.
PREMIUM
BOKA DIN TID
Välj ett datum som passar dig. För närvarande kan du boka tid på EasyFit Rajatorppa – första gången får du en introduktion på plats.
VANLIGA FRÅGOR
Inget av dem. Maskinerna guidar dig genom träningen och första gången får du hjälp av personalen. Biocircuit är utformat just för att underlätta för nybörjare.
Det här passar just dig. Kartläggningen är inget prov som man kan misslyckas med – det är din utgångspunkt, från vilken du kan börja i lugn och ro och i din egen takt. Motståndsnivåerna anpassas automatiskt efter dig.
Ingen fara – det är just därför som personalen är med första gången. Vi går igenom resultaten tillsammans och du får tydliga, konkreta nästa steg.
Fantastiskt! Boka en tid på lätt för en inledande konditionsbedömning, så får du personlig vägledning när du börjar på Biocircuit.
Det första möte och den inledande hälsokartläggningen är kostnadsfria för dig.
Räkna med cirka 30–45 minuter. Själva Biocircuit-rundan tar bara 15 minuter, och kartläggningen tar ytterligare några minuter.
Bekväma träningskläder och rena inomhusskor. Resten sköter vi – ditt personliga träningsprogram finns redan förinställt på maskinerna.
Nej. Efter provperioden bestämmer du själv om du vill fortsätta som EasyFit Premium-kund.
Du får tillgång till färdiga träningsprogram för olika mål – viktminskning, förbättrad prestationsförmåga, att komma igång, kroppsformning eller hälsosamt åldrande – samt en uppföljning som uppdateras i takt med dina framsteg.
Boka en kostnadsfri ” lätt ” -konditionstest och se hur din kondition ser ut idag.
