Sommarträning i trädgården
På sommaren tränar man på EasyFit i Nokia även utomhus i den vackra herrgårdsmiljön. Under de engångsbetalda utomhuspass som anordnas i trädgården kan du delta i pilates och mer intensiv cirkelträning – dessutom finns det ett utomhusträningsställ i trädgården för funktionell träning.
Verksamhetsområde
För fri träning finns det en kompakt yta med gräsmattor i vårt gym, som passar utmärkt för uppvärmning, rörlighetsträning, kroppsviktsövningar och egna funktionella träningspass. Dessutom har du tillgång till ett högkvalitativt styrketräningsområde med tre tyngdlyftningsplattformar.
Ett mångsidigt gym
I vårt gym hittar du ett brett utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner, ett rymligt område för fria vikter samt ett lugnt utrymme för stretching. Här har du tillgång till högkvalitativa och lättanvända Technogym-maskiner för effektiv träning.
Gruppträning
Det omfattande utbudet av gruppträning i realtid omfattar pass för muskelstyrka, konditionsträning och kroppsvård. Det finns pass på olika nivåer, från nybörjare till erfarna, så du hittar garanterat något som passar dig. Som Plus- eller Premium-medlem bokar du enkelt dina pass i EasyFit-appen.
Ett mångsidigt gym
Lahti-Launes 1 500 m² stora gym erbjuder allt du behöver: konditionsmaskiner för uthållighetsträning, styrketräningsmaskiner och hantelmaskiner för styrketräning, ett rymligt område för fria vikter där du kan träna i din egen takt samt ett stretchområde för återhämtning. Här finns högkvalitativa och moderna Technogym-maskiner. Hallen är öppen dygnet runt, så du kan träna när det passar dig, utan trängsel.
Ett mångsidigt gym
I vårt gym hittar du ett omfattande utbud av konditionsmaskiner för aerob träning, styrketräningsmaskiner med vikter och hantlar samt ett rymligt område för fria vikter. Vårt gym är utrustat med högkvalitativa och lättanvända träningsmaskiner från Technogym.
Funktionell träning
Hantlar, kettlebells, dragbänk, multifunktionsställning, boxningssäck, Skierg, löpband, roddmaskin. Det funktionella utrymmet är även perfekt för självständig HYROX-träning.
Gruppträning
Under gruppträningarna tränar du under ledning av en tränare i en liten grupp, vilket ger dig stöd, tekniktips och extra motivation. Veckans program erbjuder en varierad blandning av styrketräning, kettlebells, funktionell träning, cirkelträning och kroppsvård!
Bastu
En bastu är pricken över i:et efter träningen och ger dig en stund för dig själv mitt i vardagen. I den varma ångan slappnar kroppen av, sinnet lugnar sig och kroppen återhämtar sig bättre efter träningen!
Verksamhetsområde
I det funktionella träningsområdet kan du träna på många olika sätt: här finns flera platser för knäböj och chin-ups samt utrymme för kroppsviktsträning, och området erbjuder ett brett utbud av redskap för styrketräning, kroppsviktsträning och HYROX-träning. Två slädar säkerställer en effektiv träning på den 20 meter långa gräsmattan. Utrymmet är i sin helhet utformat för effektiv funktionell träning.