Hej, jag har arbetat heltid inom träningsbranschen i 20 år med både personlig träning och ett brett utbud av gruppträning. Under den tiden har jag hunnit skaffa mig en mycket bred utbildning. Jag har kunskap om bland annat problem med axlar och rygg, träning under graviditet och efter förlossning, träning av stödmuskler, funktionell träning, rörlighetsträning, styrketräning, kostrådgivning och så vidare. Min egen idrottsbakgrund, som har inspirerat mig till mitt yrke, består av gymträning, kampsporter och dans, särskilt latinamerikansk dans. Jag är energisk och glad till min natur, men i början kan jag ge intryck av att vara en sträng tränare, eftersom jag alltid vill driva dig utanför din komfortzon, oavsett vilka mål du har, för det är där utvecklingen och förändringarna sker.
Här följer några korta kommentarer från kunder som jag har coachat:
”De träningsprogram som PT:n tar fram ger variation i träningen och anpassas efter varje individ – till och med en man som närmar sig medelåldern, röker och är överviktig kan uppnå resultat!”
”Att gå till Salli har blivit en stunds andhämtning i en hektisk vardag; där fokuserar man bara på att utföra övningarna – det rensar också sinnet.”
”Tidigare har jag haft ont i rygg och nacke, men med rätt träning håller sig kroppen i form. Förut var det så illa att jag inte kunde ligga på rygg alls. Hos ryttare blir ofta höftböjarna spända, men enligt min massör är de i bättre form än någonsin!”
”Mötet och träningen gick bra, även om det förstås var tufft eftersom jag precis hade återvänt till träningen efter att ha legat på soffan i ett par år. Persontränaren Anne tog väl hänsyn till de begränsningar som min övervikt och mina fysiska besvär medförde. Min kondition har naturligtvis förbättrats och kroppssammansättningen förändrats, men den största skillnaden märks i hållningen och i hur jag klarar av olika sysslor i vardagen.”
Oavsett om du vill bygga muskelmassa, få en fastare kropp, orka bättre i vardagen, bli smärtfri eller något annat – hör gärna av dig så sätter vi igång mot dina mål!
Boka tid hos en personlig tränare