Jag heter Jukka och arbetar som tränare på EasyFit. I mitt träningsarbete står målinriktad träning i centrum, baserad på vetenskapliga rön och beprövade träningsmetoder.

Jag arbetar med unga idrottare och personer som tränar målmedvetet, men även med dem som ännu inte har helt klara mål. Utgångspunkten för träningen är att identifiera de faktorer som är avgörande för utvecklingen och att anpassa träningen till en fungerande helhet som en del av individens vardag. Målet kan handla om prestationsförmåga, utveckling av fysiska egenskaper eller att träningen börjar gå framåt på ett konsekvent sätt så att utvecklingen inte stannar av.

I träningen fokuserar jag, utifrån dina behov, på att utveckla styrka, snabbhet och uthållighet samt på att hantera belastning och återhämtning. Den utvecklingsinriktade träningen bygger på en konsekvent process där varje övning har en tydlig roll i helheten.

Kontakta oss om du vill ha stöd och vägledning i din träning för att nå ditt mål.

Boka tid hos en personlig tränare