Jag har totalt 10 års erfarenhet från gymbranschen, varav cirka 8 år som tränare och coach, bland annat inom styrketräning, viktminskning samt grupp- och individuell träning. Som tränare vill jag se till att ta hänsyn till kunden som en helhet. Livsstilsförändringen ska passa in i din vardag och ditt liv, inte öka stressen och pressen. Att uppnå sitt mål kräver bland annat planering, systematiskt arbete och delmål, men också vägledning och anpassning när förändringar sker i vardagen, så att resan mot målet kan fortsätta och det man lärt sig efter att målet uppnåtts blir en livsstil.

Mina styrkor inom coaching och vägledning är att hjälpa människor att komma igång med träning, motion som främjar hälsa och välbefinnande, viktminskning, kroppsformning, toning och kost. Alla har alltid sitt eget mål, oavsett om det är stort eller litet. Ibland krävs bara en liten justering för att förbättra uthålligheten och välbefinnandet, medan målet för vissa kan vara en större förändring! Hur som helst börjar förändringen alltid med det första steget.