Min mångsidiga idrottsbakgrund, som sträcker sig från ishockey och fotboll till kampsporter, cykling och löpning, har gett mig en bred grund för att förstå olika typer av träning. Styrketräning har varit en röd tråd genom hela min karriär, och under de senaste åren har jag särskilt fördjupat mig i hur man kombinerar styrketräning med uthållighetssporter – framför allt löpning.

Min utbildning till fysioterapeut har gett mig gedigna kunskaper inom biomekanik, förebyggande av skador i rörelseapparaten samt rehabilitering och träningsfysiologi. Mitt engagemang i träning och programplanering har gett mig en god grund för att kunna vägleda både styrke- och uthållighetsträning. Att utveckla löpteknik och planera styrketräning som stöder den är mina särskilda styrkor.

Som tränare är jag lugn och analytisk. Jag kan noggrant tolka rörelser och den totala belastningen, vilket hjälper mig att anpassa träningens intensitet efter kundens situation. För mig är det viktigt att den jag tränar inte bara får konkreta resultat av träningen, utan också upplevelser av framgång och en känsla av att själv kunna styra sitt eget görande.

I min träning vill jag vara en vägvisare som hjälper dig att hitta rätt riktning och skapar förutsättningar för framgång – oavsett om målet är bättre löpform, mer styrka i vardagen eller att upptäcka glädjen i att röra på sig. Jag tror att när man gör saker med eftertanke och på rätt sätt får man resultat som syns både på träningen och i vardagen.

Boka tid hos en personlig tränare