*Sonja är inte personlig tränare och tar inte emot PT-konsultationer eller andra kunder än de som nämns på denna sida.

Jag heter Sonja och är tränare inom graviditetsträning samt barnmorska. I och med min utbildning till tränare inom graviditetsträning har jag även grundläggande utbildning inom bäckenbotten och diastasis recti.

Jag arbetar på förlossningsavdelningen, vilket ger mig gedigen erfarenhet och expertis när det gäller graviditetens och förlossningens olika faser. Denna kompetens, i kombination med min utbildning till tränare i graviditetsträning, möjliggör ett helhetsinriktat och säkert tillvägagångssätt för träning under graviditeten och efter förlossningen. I min träning kombinerar jag djupgående kunskap om förändringarna i kvinnans kropp under och efter graviditeten med säkra och effektiva träningsmetoder.

Mina tjänster är öppna för alla kvinnor, oavsett var du befinner dig i livet. Även om du inte har fött barn eller om det har gått flera år sedan förlossningen kan bristningar i magmusklerna och problem med bäckenbotten påverka ditt välbefinnande avsevärt. Bäckenbottens hälsa är viktig för alla kvinnor, och att ta hand om den är inte begränsat till tiden efter förlossningen.

Tveka inte att höra av dig så kan vi tillsammans påbörja resan mot ett bättre välbefinnande!

sonja@katilovalmentajana.fi